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2020年5月10日（日） 今回は、あんたがたどこさにチャレンジです！ 歌いながら体と脳も使うので、とてもいい刺激になります！ 少し難しいですが、やってみよう！ スポーツスクールトップページ | 実施YMCA・お問合せ先一覧
2020年5月10日（日） 今回は、スピードチャレンジです！ 目がまわりすぎないように、気をつけて チャレンジしてみよう！ スポーツスクールトップページ | 実施YMCA・お問合せ先一覧
今回は運動では無く、番外編として天気が良かったのでテントを立ててみました。ずっとしまったテントは保管方法次第ではカビ臭くなったり、撥水機能が低下したりしますので、使用しない時は定期的に干します。 はやくみんなに会えるのを楽しみにしていま…
2020年4月27日（月） 今回はチャレンジ動画です！ 動画を見て、みんなできるかな？ ケガをしないように、気をつけてやってみよう！ スポーツスクールトップページ | 実施YMCA・お問合せ先一覧
皆さんお待たせしました。 『リーダーと一緒に運動しよう！Part6』です。 子どもから大人までできる運動です。 新型コロナの状況がなかなか落ち着かない状況ですが、家族みんなでしっかり体を 動かしていきましょう！ 無理せず自分のできる範囲…
健康ストレッチ（座位編）です。こちらもおとなでもこどもでもみんな行えると思いますので、安全に注意して行ってください。 映像は実際に行う時間よりも早く進みますので、ペースはそれぞれに合わせてくださいね。 「リーダーと一緒に運動をしよう…
今回はおとなも子ども、一緒にできるストレッチ（立位編）です。 わずかなスペースで少しの休憩時間など隙間時間でもできますので、お仕事中など行ってみてください。 「リーダーと一緒に運動をしよう！」をもっと見る >> スポーツスクールト…
リーダーと一緒に運動しよう！Part3です。 みんな身体を動かしているかな？ 今日もリーダーと一緒に身体を動かそう！ 「リーダーと一緒に運動をしよう！」をもっと見る >> スポーツスクールトップページ | 実施YMCA・お問合せ先一…
リーダーと一緒に運動しよう！Part2は今回は成人編①です。 新型コロナウイルスによる感染拡大を防止するため、YMCA成人フィットネス休館中 ですが、自宅でもできる運動を紹介していきます。 ぜひ家でも一緒に身体を動かしていきましょう！ 今…
新型コロナウイルスによる感染拡大を防止するため、臨時休校となり、子どもたちの体を動かす機会も制限されている状況にあります。そんな状況でもみんなが家でも楽しんで運動ができるように家でもできる運動を定期的に皆さんに送ります！ みんなリーダーと一…
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