リーダーと一緒に運動しよう！Part5

　健康ストレッチ（座位編）です。こちらもおとなでもこどもでもみんな行えると思いますので、安全に注意して行ってください。
　映像は実際に行う時間よりも早く進みますので、ペースはそれぞれに合わせてくださいね。