ウエルネス
本日、むさしYMCA成人ウエルネス第3回いきいき健康講座が終了しました。今回のテーマは『糖尿病』で糖尿病予防と運動の効果について済生会病院予防医療センターの保健師の方にお話をしていただきました。 まず糖尿病についての基礎知識に始まり、糖尿…
英会話・語学
10/22(月)19:00からのサプリは、『英検準1級2次面接の対策』です。4コマの絵を見て、即座にストーリーを組み立て、2分で話すトレーニングを中心に行います。実は、頭の中で訳をせずに英語を話すには、ちょっとした『コツ』があるんです。その…
英会話・語学
■2022年度クラス（通年） クラス 講師 曜日 時間 英会話 朝 初級 Brent Yuki 水 11:30～12:40 入門 Brent Yuki 水 …
ウエルネス
みなみYMCA成人ウエルネスイベントのご案内！ フィットネススコア王座決定戦エントリー 11月 1日（木）～15日（木）測定期間 11月17日（土）～30日（金）皆さん今からでも遅くない！トレーニングで筋肉量アップ・体脂肪燃焼しランキング…
英会話・語学
10/18(木)のサプリタイムは『K-POPで連体形語尾を覚えよう！』
10/18(木)20:00からのサプリは、韓国語『K-POPで連体形語尾を覚えよう！』です。なかなか覚えにくい韓国語の『連体形語尾』。皆さん覚えるのに苦労していませんか？そんな難しい連体形語尾を実はK-POPで覚えることができるんです！K-…
英会話・語学
10/16(火)17:00からのサプリタイムは『ドイツ語：オクトーバーフェスト』
サプリタイムとは、様々なテーマを設けた50分完結型の手軽なレッスンです。10/16(火)17:00からは、ドイツで行われる世界最大のビール祭、『オクトーバーフェスト』がテーマです！何が世界一で他の祭とどう違うの？ビール好きはもちろん、ドイツ…
ウエルネス
いきいき健康講座～テーマ『糖尿病』～（みなみ・ながみね・むさし）
糖尿病、もしくは糖尿病予備軍という人が、40歳以上で3人に1人という現代。血糖値が高いが、どうしたらいいのだろうと悩んでいる方も多いはず。今回は糖尿病予防と運動の効果について、わかりやすくお話をしていただきます。理解を深めて、糖尿病の予防や…
ウエルネス
30～50歳代の健康づくりは将来への大切な投資▼こんなことないですか？●不規則で偏った食習慣 ●ウエストが気になる ●ストレス ●運動不足 ●睡眠不足「働き盛りの運動のすすめ」30～50歳代は忙しい世代。「運動不足をなんとかしなければ」と思…
ウエルネス
第2回いきいき健康講座を実施しました。テーマは『 食 』 ～ 自分に合った食事量を知りましょう ～と題して済生会熊本病院予防医療センターの管理栄養士である藤川さんにお話をしていただきました。 今回は食事について詳しく説明いただきましたが、…
ウエルネス
むさしＹＭＣＡにて2回目の健康講座を実施しました。今回のテーマは『食』～自分に合った食事量を知りましょう～と題して、済生会熊本病院予防医療センターの管理栄養士の方にお話をしていただきました。まずは食生活のチェックから始まり、食物のカロリー当…
英会話・語学
ピアニストで、熊本YMCAドイツ語講師でもある島優子さんのピアノリサイタルが行われます。日時：2012年10月8日(月・祝)14:00開演場所：熊本市男女共同参画センターはあもにい メインホールチケットは大谷楽器、各プレイガイドにて販売中で…
ウエルネス
自分に合った一日の摂取カロリーってどれぐらい？私の食事ってバランスが取れているのかな？そんな疑問にお答えします。今回は「食」をテーマにお話していただきます。理解を深めて、生活習慣病の予防や改善、体重管理にお役立てください。参加費：無料／対象…
ウエルネス
済生会熊本病院予防医療センター“かるーな倶楽部”へ出張「骨盤体操＆ウェーブストレッチ」
8月30日（木）、済生会熊本病院予防医療センター“かるーな倶楽部”の皆様に、「骨盤体操＆ウエーブストレッチ」を指導させていただきました。総勢20名の健康作りに熱心な皆さんは、やる気満々で受講いただきました。私もその熱意に元気をもらい、楽しく…
英会話・語学
熊本YMCAのヘッドティチャー加瀬マリアさんが2012年9月3日(月)18:40～のRKKラジオ『貫一お宮のマイスイートロード』にゲスト出演！貫一お宮の丸出し熊本弁、塚原まきこさんの美声と、マリアさんのEnglish & Japaneseの…
英会話・語学
ながみねファミリーYMCA 英会話特別イベント『フレンチ・クレープ・パーティー』
フレンチ・クレープ・パーティー French crepe partyたのしい英会話とおいしいクレープはいかが？フランス・パリ出身のミカエル先生と、クレープを作りながら、楽しい時間を過ごしませんか？英会話が初めての方でも大丈夫！フランスではク…
英会話・語学
ハワイアンサプリ ～Let's learn travel English～旅行で使う英語フレーズをハワイに行ったつもりで学ぶ90分間です！「海外旅行に行ったけど、あの時英語が出てこなかった・・・」 「この夏、行きたかったな海外旅行・・・」 …
ウエルネス
8月25日、今年で7回目を数える熊本市民ナイター水泳記録会に、ＹＭＣＡ成人会員10名が参加しました。会場となったアクアドーム熊本の50メートルを占有して行われました。ここは国際規格のプールで、3年前は全日本学生水泳（インカレ）が行われ、ロン…
英会話・語学
毎日暑い日が続いてますね。ビールや炭酸が美味しい季節です。さて、1回完結型レッスン「サプリタイム」では様々なトピックを扱っていますが、先日行われた「世界のビールサプリ」について紹介したいと思います。ハーバート講師が用意した世界のさまざまな美…
ウエルネス
本日13:00、むさしYMCA初！「アクアズンバ」を行いました！アクアズンバとは、1曲1曲違うジャンルの曲を踊るズンバを、水中で行うことで、膝や腰に負担が少なく、どなたでもご参加できるものです。今日は、アクアビクスが好きな方、ダンスが好き…
ウエルネス
ながみねファミリーYMCA成人プログラム時間変更のお知らせ(7/23～8/24)
2012年7月23日(月)～8月24日(金)の間、ながみねファミリーYMCAウエルネスの月曜日から金曜日のプール、スタジオプログラムの一部時間、及びフリースイミング開始時間を変更させていただきます。詳細はPDFファイルをご確認ください。7・…
