YMCAでは、健康づくりの1つとして筋トレ（筋力トレーニング）を取り入れています。ながみねファミリーYMCAではマシンを使わずに効果的な筋トレができるようなプログラムをフロアとプールにて実施しています。年齢と共に筋力、筋肉量が減ることは想像…
■2013年2月13日（水）今日の「こども絵画造形教室」では、○（まる・えん）をモチーフに絵を描きました。雪だるまや動物のお顔もありますし、山の谷間からの日の出の様子、梅の花びらの重なりのような色のグラデーションまで、今日も楽しい作品が仕上…
■2013年2月1日熊大附属中学校2年生4名の皆さんが、1月30日～2月1日の3日間、ながみねファミリーYMCAで「社会体験学習」に取り組まれました。今日は最終日。少しだけお顔見知りになった会員の皆さんとも、笑顔でお話しすることができるよう…
熊大附属中学校の2年生4人がながみねファミリーYMCAで、職場体験をしています。子どもたちと体操したり、成人会員さんと水泳や筋トレをしたり、事務のお手伝いをしたり幅広い体験をしています。「大学生になったらボランティアリーダーとして来ます。…
ながみねファミリーYMCAでは、北部タイの山岳民族の子どもたちを支援するため、書き損じハガキを集めています。貧しい家庭や親のいない子どもたちが安定した生活環境の中で教育が受けられるようにと「若竹寮」の運営をサポートしています。また里親と寄付…
40歳以上の3人に1人が、糖尿病、もしくは糖尿病予備軍。急に発症する病気とは違って少しずつ身体を蝕んでいく病気として気をつけなければいけません。ながみねファミリーYMCAにて健康講座として、『食』をテーマに済生会病院管理栄養士の森川先生より…
■2013年1月23日（水）ながみねファミリーYMCAのこども絵画造形教室では、先週からの紙ねんど造形で、今年の干支のへび作りに取り組んでいましたが、今日は絵の具で色づけを行いました。とてもカラフルなへびが出来上がりました！お花畑にいるへび…
今回は、企業や団体などの健康づくりについてご案内です。YMCAでは、指導者を派遣して『健康づくりセミナー』や『レクリエーション指導』などを行っており、大変好評いただいています。社員の健康は企業にとっても重要課題です。また楽しい活動を一緒にす…
今回は、体操教室をご紹介します。『体操』と聞くと難しいことをするのかな？とかオリンピック競技のイメージをもたれる方も多いと思いますが、実はほとんどのスポーツの土台となる要素がたくさん含まれます。最近、コアトレーニングとか体幹部を鍛えるという…
1月19日（土）秋津小学校2年生の学年活動（3クラス約100名）に参加してきました。昨年度に続き2回目のレクリエーション活動で、前回のことを覚えてくれていたお友だちもいました（ありがとう！）寒い中でケガや寒さに気をつけて、少しずつ身体を動か…
■2013年1月19日（土）暖かい日差しや寒さも少しだけお手伝いをしてくれました。今年も無事に開催できたことに感謝いたします。以前ご案内していた通り、チャリティバザー＆チャリティスポーツプログラムを実施しました。お昼時間を挟んで、ポテト＆ポ…
今回は、お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばちゃんのための健康づくりについて紹介します。『健康』って大事だよね。とわかってはいても、実際に健康づくりのために運動をしたり、食事に気をつけている人は少ないようです。特に30歳代、40歳代は、ま…
1月19日（土）10：00より「ながみねファミリーＹＭＣＡチャリティープログラム」を開催します。豚汁、フライドポテト、ポップコーンの販売や、ガレージセール、チャリティプログラムを行います。参加費からの益金は、ＹＭＣＡ国際協力青少年育成年末募…
■2013年1月16日（水） ながみねファミリーYMCAのこども絵画造形教室では、今日は紙粘土を使って、今年の干支のへびを作りました。かわいいお顔のへびの赤ちゃんから、今にも動き出しそうなへびまで、いろんなへびが形づくられました。紙粘土はた…
今回はサッカースクールのご案内です。世界のスポーツ『サッカー』。日本人選手で海外での活躍も増えました。お父さん世代にもサッカーをしていたという方も多いようです。スポーツを始めるとよい時期にはいろいろな説があるのですが、神経系の発達が著しい『…
2013年新しい年を迎え、お子様に何かチャレンジさせたいと思うお母様方も多いのではないでしょうか。YMCAでは、様々なプログラムを通して、子どもたちのバランスの取れた成長を願いにしています。今日は、水泳プログラムを紹介します。「冬に水泳？」…
■2013年1月10日（木）ながみねファミリーYMCAでは毎月1回リーダー会を行っています。本日のリーダー会では先月話し合った『ボランティア活動』についてさらに深く内容を話し合いました。本日話し合った内容が実現できるよう話し合いを重ねていき…
■2013年1月9日（水）今日のこども絵画造形教室は、お正月が明けて初めてのクラスでした。今日は書き初めです☆いつもの画用紙よりも広い紙に、みんなが大好きなものや巳年のへびなどを、紙からはみ出しそうなくらいダイナミックに描いていました。今年…
ながみねファミリーYMCAでは、2013年1月19日（土）にチャリティープログラムを行います！このプログラムの益金は、全て「国際協力青少年育成年末募金」として用いらせていただきます。ガレージセール、食バザーから、かけっこや体操の基本を体験す…
ながみねファミリーYMCAには、「ゆうゆう倶楽部」という健康づくりと参加者の交流の場でもある楽しいクラスがあります。1月7日七草がゆの炊き出しをボランティアで振舞っていただきました。ありがとうございました。秘伝の味付けはさすがです。とっても…
