大牟田市大字四ケ1221番地
Tel 0944-58-7777 Fax 0944-41-7300
>>リフレスおおむたWebサイト
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6回目の講習は前回に引き続きリードクライミングの練習です。登りながら自分のハーネスについているザイルをクライミングボードに固定されているヌンチャク（カラビナ）に通していきます。前回に比べとてもスムーズなり、方向を間違える事も少なくなりました…
【ピンクシャツデー】に取り組んでいます。ピンクシャツデーとは・・・2007年カナダ、ピンクのシャツを着て登校した少年がいじめられました。それを見た２人の生徒が５０枚のピンクのシャツを、友人・知人に配り翌日登校をします。その呼びかけに賛同した…
「リフレスクッキング」第2回目のメニューは・イタリアン煮魚・カルシウムいっぱい茶碗蒸し・簡単クッキー・鮭ご飯の4品でした。 イタリアン煮魚は、赤と緑を主にした食材で調理し、白の器に盛るとまさしくイタリアンカラーです。それに明るい色合い…
冬の星空観察会を実施しました。今回は、肉眼で国際宇宙ステーションと金星を観察することができました。天気にも恵まれ、双眼鏡や天体望遠鏡を使って星座や惑星も十分に観察ができ、贅沢な時間を皆様と過ごすことができました。参加された皆様、ならびに、ご…
５回目の講座となりました。今回はトップロープなしのリードクライミングを行いました。今までよりもビレーの方とのコンビネーションが重要！お互いに笑顔であいさつのあと、登って行きます。皆さんクリップも上手くなりました。寒さが厳しいので、次回も体調…
親子ピザ作り教室の第1回目が終了しました。参加された皆様ありがとうございました。野外活動で寒かった？とは思いますが、できたてのピザは格別ではなかったでしょうか。途中、竹串を作って、マシュマロを食べたのも楽しかったですね。また機会があれば遊び…
最終回を迎えた「なんでもやる隊」。今回は竹で”くし”をつくり、二人組をつくり竹を切り倒す作業もしました。夜はキャンプファイヤー！！一年を振り返り、皆で色んな話をしました。そして自分で作成した”くし”を使い火を囲みマシュマロを焼きます。 …
三回目の今日はクリップの練習を中心に、リードクライミングの体験を行いました。先週に続きビレーの練習も行います。ビレーは相手とのタイミングが難しいようです。皆さん指導者の方から一所懸命教わられます。登坂の方は皆さん上達されています。 次回も…
強い冬型の気圧配置の影響で、リフレスおおむた周辺も積雪がありました。 これから12日にかけてさらに冷え込みが厳しくなり、積雪も予想されています。皆さんお気をつけてお過ごしください。また、水道管の防寒対策も忘れずに!大牟田市立多目的活動施設 …
【リフレスおおむた休所日のお知らせ】2月20日(月)は、第3月曜日のため休所日となっています。2月21日(火)利用の申し込みをされている方でキャンセルや時間帯の変更を希望される方は2月19日(日)午後9時30分までに電話にてその旨ご連絡くだ…
【防水及び外壁改修工事実施のお知らせ】 リフレスおおむたでは、「防水及び外壁改修工事」を下記期間にて実施いたします。工事期間中、利用者の皆さまにはご不便、ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようよろしくお願いいたします。なお、施設…
【ｸﾗｲﾐﾝｸﾞｳｫｰﾙ施設状況（～3月31日)】 （2/4更新）
【クライミングウォール施設情報 ～3/31】平素より、リフレスおおむたをご利用いただきまして誠にありがとうございます。体育館全面貸切・リフレス主催事業実施等により3月31日(金)までのクライミングウォールがご利用できない日時は以下のとおりで…
隔週木曜日計4回の「リフレスクッキング」が本日（2/2）より始まりました。第1回目の今日のメニューは、・大根ぎょうざ・小豆寒天・お花の巻き寿司の3種類です。教室では各料理の作り方だけでなく、調理道具がない時や困った時のの対処方法や巻すの使い…
【リフレスおおむた ヨガ＆健康体操教室 2月・3月開講日のご案内】ヨガ＆健康体操教室参加費500円（お一人様） 定員20名（先着順）※初回体験時は無料リフレスおおむたでは、【ヨガ＆健康体操教室】を毎週火曜日と水曜日に実施しています。【ヨガ＆…
【リフレスおおむた休所日のお知らせ】2月6日(月)は、第1月曜日のため休所日となっています。2月7日(火)利用の申し込みをされている方でキャンセルや時間帯の変更を希望される方は2月5日(日)午後9時30分までに電話にてその旨ご連絡ください。…
前回同様、リードクライミングで必要なクリップとビレーを中心に受講者の皆さん熱心にチャレンジされていました。 ボランティア講師の説明を真剣なまなざしで聞いていました。 ビレーも腰が入り安定してきましたね！クリップに苦戦しながらも登攀はスム…
親子クッキング教室2回目は、「お花の巻き寿司」と「カップ寿司」そして、デザートに「フレークチョコ」を作りました。皆さんとっても手際がよく、食べるのがもったいないくらいのものをたくさん作られていました。皆さん、楽しんでいただけましたか？ご参加…
先日大牟田市にある障がい者施設の皆さんがクライミングの体験をされました。 講師はリフレスおおむたでもクライミング講習でお世話になっているボランティアさんです。 利用者さんもドキドキ・ワクワクの中ハーネス、クライミングシューズを着用し一歩一…
今日は、親子クッキング教室の第1回目。パン作り教室を実施しました。1つは、かぼちゃの生地で作った「かめさんパン」。 もう1つは、ボリューム満点「パート サバリン」です。 特に、かめさんパンは、あまりにも上手に出来、「食べるのがかわいそう」…
講習会２回目。今日はまず８の字結びから学びます。指導の方に一人ひとり丁寧におしえていただきます。８の字結びが出来るようになったら、自分でロープを結び、トップロープ登坂をします。ビレーの体験は指導者についてもらいます。 今日は８に字結びが…
