大牟田市リフレス

【リフレス】クライミング講習会　第8回　実施しました

大牟田市リフレス — Fri, 13 Mar 2026 17:15:42 +0900

■令和8年3月11日(水)
クライミング講習会、最終日となる第8回目は『最終検定』を行いました。

講師の方より、検定の組み合わせを発表されるとみなさん、一気に緊張した面持ちに。
普段はその場にいるみんなで声を掛け登はんを行いますが、今回はクライマー、ビレーヤーのみでルートも全て自分達で考えて行う為、より一層の緊張感が伝わってきました。
前回までは難しいコースにチャレンジしてあったみなさんも、一つ一つの動作を丁寧に意識され、クライマー、ビレーヤー二人で協力し、みなさん無事、最終検定を終えられました。
最後に講師の方より修了証を渡されると、みなさんとてもうれしそうでした。

1月14日からスタートしましたクライミング講習会、長かったようであっという間に今回で終了です。
参加者のみなさん、講師の方々のお陰で無事終了いたしました事を心より感謝申し上げます。
今回の講習で学んだことをしっかりと活かし、今後もみなさんクライミングを楽しんでください。
リフレスおおむたにお越しの際には是非、お声掛けくださいね、お待ちしております。

大牟田市立多目的活動施設リフレスおおむた
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300
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【リフレス】クライミング講習会　第7回　実施しました

大牟田市リフレス — Thu, 5 Mar 2026 18:40:30 +0900

■令和8年3月4日(水)
クライミング講習会の第7回目は前回同様にトップロープセット練習とビレー練習を行いました。

安全確認としてクライマー、ビレーヤーお互いに装具チェックを行い、講師の方にルートについて相談を入念に行い、講師の方だけでなく、参加のみなさんも声を掛け合いながら1本1本を丁寧に登はんを行われていました。

最終日の検定に向けて今回いつも以上に真剣に取り組まれたみなさん。
来週（3/11）の最終検定、みんなでがんばりましょう！

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【リフレス】『HIPHOPダンス教室Swich Club』発表会参加報告②

大牟田市リフレス — Wed, 4 Mar 2026 15:38:05 +0900

■2026年3月1日（日）

Swich Club、本年度2回目の発表会に参加しました。
チャリティーフェスの際、不参加だったメンバーも今回は一緒に参加できてみんな嬉しそう。
今回も柳川の「ラヴィレダンススタジオ」との合同参加でメンバー達も安心です。

大きなステージにみんな緊張気味。
今回はSwich Clubメンバーのソロパートからのスタートでしたが、4人揃っての初舞台、堂々としたダンスを披露してくれました。
側転が決まった瞬間、観客のみなさんより拍手をいただき、メンバーもとてもうれしそうでした。

ラヴィレダンススタジオのみんなとも息ぴったりのダンスを見せてくれ、みんな緊張したけど楽しかったと喜んでいました。

また発表会参加できるようにこれからもSwich Clubがんばります！

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【リフレス】クライミングウォール施設状況（～2026.4.2）

大牟田市リフレス — Sat, 28 Feb 2026 16:12:53 +0900

【クライミングウォール施設情報　～2026.3.2】

令和8年4月6日(月)までのクライミングウォールがご利用いただけない日程は、以下のようになります。

　　・3月　2日(月)　　休所日
　　・3月　4日(水)　　18:00～22:00
　　・3月11日(水)　　18:00～22:00
　　・3月13日(金)　　9:00～12:00　
　　・3月16日(月)　　休所日
　　・3月18日(水)　　14:00～17:00
　　　　　　　18:00～22:00
　　・3月19日(木)　　9:00～17:00
　　・3月25日(水)　　18:00～22:00
　　・4月　1日(水)　　19:00～22:00
　　　　　　　　　　　　　　　※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。
　　・4月　6日(月)　　休所日

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【リフレス】健康体操教室　2026年3月・4月の開講予定

大牟田市リフレス — Sat, 28 Feb 2026 15:57:13 +0900

※参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。

健康体操教室

参加費700円（１回）

リフレスおおむたでは、【健康体操教室】を毎週水曜日に実施しています。

【健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールやバランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、どなたでも気軽に参加できる体操教室です。
参加費は教室1回ごとに700円ですので、ご都合の良い開講日に気軽にご参加いただけます。

※参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。　　　　　

■　3月の開講予定　

　　●水曜日（4日・11日・18日）時間：11：00～12：00
　　　　※25日は休講
　　　　[場所]：交流室
　　　　[講師]：健康運動指導士　藤山みどり氏

■　4月の開講予定　

　　●水曜日（1日・8日・15日.・22日）時間：11：00～12：00
　　　　※29日は休講
　　　　[場所]：交流室
　　　　[講師]：健康運動指導士　藤山みどり氏

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【リフレス】クライミング講習会　第6回　実施しました

大牟田市リフレス — Sat, 28 Feb 2026 15:51:42 +0900

■令和8年2月25日(水)
クライミング講習会の第6回目はトップロープセット練習とビレー練習を行いました。

2人1組になって行っていくため、登頂を行う前にクライマーとビレーヤー、講師の方を交え、しっかりと登るルートの確認を行われる姿が多くみられるようになりました。
クライマーが見失いやすいクリップ、ホールドの位置をビレーヤーはもちろんですが、下で待機の参加者さんからもしっかりと指示を伝え、その場にいるみなさんで一丸となり、登頂を目指していきます。

今回より、登頂を終えた後、クリップよりロープを外しながら降りていくという、難易度も上がり、下の方ではロープの揺れでなかなか思うようにクリップから外せずに苦戦する姿も多く見られました。
その度にみなさん声を掛け合い、足の位置などをクライマーに伝える事により、最後まで安全に終えることができました。

来週（3/4）もみなさん、頑張っていきましょう。よろしくお願いします。

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【リフレス】『HIPHOPダンス教室Swich Club』活動報告⑪

大牟田市リフレス — Wed, 25 Feb 2026 17:15:07 +0900

■2026年2月「Swich Club」

2月21日（土）に行われました「リフレスチャリティーフェス」にて、Swich Club初のダンス発表を行いました。
初の発表会にみんな緊張しながらも、柳川の「ラヴィレダンススタジオ」との合同参加はとても心強く、いつも通りのダンスを披露することができました。
当日は残念ながら不参加のメンバーもいましたが、お休みのメンバーの分もしっかりと最後までがんばって踊りました。
発表だけでなく、今回は観客のみなさんと一緒にダンス体験なども楽しく行うことができ、Swich Clubメンバーにとって貴重な経験となりました。

人前に出るのが苦手なメンバーも今回の発表会にて自信がついたようで、フェス後の練習では頼もしい顔つきに変わっていましたよ。
３月にも発表会も決まり、今度はメンバー全員参加です。
Swich Club、次のステージも元気にがんばって踊ってきます！！

来月にはSwich Club春の体験会も開催しますので、ご参加お待ちしております。

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【リフレス】クライミング講習会　第5回　実施しました

大牟田市リフレス — Mon, 23 Feb 2026 17:07:07 +0900

■令和8年2月18日(水)
クライミング講習会の第5回目を行いました。

前回より本格的になりました「リードクライミングによる登はん」と「リードビレー」ですが、1週間のお休みを挟み、みなさん感覚を取り戻すように開始前にしっかりと基本の「8の字結び」の練習を行い、登はんへ。
今回より講師の方々による、色指定での登はんに難易度もグッと上がり、ビレーヤーのみなさんも登はん者へ大きな声で声掛けをしながら、お互いに息を合わせ頂点までを一緒に目指されていました。

クリップ（カラビナへのロープのかけ）をしっかりとマスターできるかで登り方もかなり変わります。
スムーズに登れるかだけでなく、安全面でもクリップは重要な動作になっていくため、クリップに苦戦された参加者さんに、講師の方よりクリップについてのコツを丁寧に伝えられていました。

来週（2/25）もみなさん、頑張っていきましょう。よろしくお願いします。

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【リフレスチャリティーフェス】Swich Club・リハーサル行いました。

大牟田市リフレス — Tue, 17 Feb 2026 13:57:36 +0900

■2026年2月14日

2月21日（木）に行われます【リフレスチャリティーフェス】のリハーサルを行ないました。
今回は柳川の「ラヴィレダンススタジオ」との合同ステージ。
Swich Clubメンバーもラヴィレメンバーもはじめは緊張していましたが、一緒に踊れば笑顔に。
いままで一緒に練習をしてきたように、息ぴったりのダンスを披露してくれました。

リハーサルの様子を少しだけInstagramにて動画でUPしていますので是非ご覧ください！
当日、がんばって踊るメンバー達を応援しに、是非、リフレスチャリティーフェスに遊びにきてくださいね。お待ちしています！

【Swich Clubリハーサル動画】

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【リフレス】クライミング講習会　第4回　実施しました

大牟田市リフレス — Fri, 13 Feb 2026 19:48:32 +0900

■令和8年2月4日(水)
クライミング講習会の第4回目を行いました。

今回より「リードクライミングによる登はん」と「ビレー」を本格的に行っていきます。
トップロープによる補助もなくなり一気にハードルも上がるため、参加者の方々はもちろん、講師の方々も前回とは違う緊張の中行われました。

補助のない状態で登るという緊張感から、余計な力みが加わり、みなさんロープを掛けるのにも苦戦。またビレーヤーもことさら緊張した面持ちでクライマーをサポートしていきます。
講師の方々のサポートを受けながら登る方も、補助する方も一つ一つの動作をしっかり確認し、進めていきました。
みなさん前回までは何度も終点まで登れていましたが、今回は途中で断念することも。
講師の方より、安全に登はんを行うためには「無理せずあきらめる事も大切」とのお話しもあり、参加者のみなさんは真剣に耳を傾けられていました。

難易度が上がりましたが、次回2月18日（水）もみなさんがんばっていきましょう。

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【リフレス】ブルーベリー香る親子ふれあいDayキャンプ募集

大牟田市リフレス — Fri, 13 Feb 2026 19:38:40 +0900

ブルーベリー香る
親子ふれあいキャンプ

ブルーベリーパウンドケーキやおにぎりなど親子でランチづくり
自然に囲まれた調理場で楽しく料理に挑戦しよう！！

　　　　　■日　程　　2026年3月15日（日）10：00～14：00

　　　　　■場　所　　ブルーベリー研究所（クワトロカフェ）
　　　　　　　　　　　　　※集合場所はリフレスおおむた
　　　　　■対　象　　小学生とその保護者

　　　　　■参加費　　1家族（2名まで）　5,000円
　　　　　　　　　　　　　※1人追加につき2,000円
　　　　　　　　　　　　　※材料費・保険代込み

　　　　　■持ち物　　エプロン・タオル・飲み物・軍手

　　　　　　　　　　　　　※防寒対策などは各自で準備してください

　　　　　■申　込　　電話または窓口

親子ふれあいキャンプチラシ.pdf

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【リフレス】クライミングウォール施設状況（～2026.3.2）

大牟田市リフレス — Fri, 13 Feb 2026 19:27:46 +0900

【クライミングウォール施設情報　～2026.3.2】

令和8年3月2日(月)までのクライミングウォールがご利用いただけない日程は、以下のようになります。
　　
　　・2月14日(土)　　9:00～13:00　
　　・2月15日(日)　　13:00～15:00　
　　・2月16日(月)　　休所日
　　・2月18日(水)　　18:00～22:00
　　・2月20日(金)　　9:00～22:00
　　・2月21日(土)　　9:00～22:00
　　・2月22日(日)　　9:00～11:00
　　・2月25日(水)　　18:00～22:00
　　・3月　2日(月)　　休所日

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【リフレス】HIPHOPダンス教室「Swich Club」春の体験会ご案内

大牟田市リフレス — Tue, 10 Feb 2026 16:55:56 +0900

さあ、楽しくからだを動かしてＨＩＰＨＯＰダンス♪
小学生なら、だれでも大丈夫！
みんなで楽しく始めよう！

HIPHOPダンス教室

Swich Club スイッチクラブ

春の体験会参加募集

Swich　Clubとは

障がいのある子どもも、障がいのない子どもも、一緒にダンスを通して、
お互いに成長するプロセスを楽しむHIPHOPダンス教室です。

3月3日より春の体験会を行います。ぜひ一緒にダンスを楽しみましょう。

　HIPHOPダンス教室 Swich Clubスイッチクラブ体験会

　
　■日　程　　
　　　３月３・１０・1７日（いずれも火曜日）　18：15～19：00
　　
　■場　所
　　　リフレスおおむた　体育館

　■対　象
　　　小学生ならだれでも

　■体験料　
　　　初回無料（2回目以降 1,000円/回）

　■申込み・問合せ　
　　　電話または窓口へ

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【リフレス】インスタ開設のお知らせ。

大牟田市リフレス — Tue, 10 Feb 2026 16:34:35 +0900

■2026年2月

いつもリフレスおおむたのご利用ありがとうございます。
この度、リフレスおおむたの日常の様子をお届けするため、リフレスの『Instagram』を開設しました。

ID：RIFURE7777　にて検索、または、QRコードより開いてみてくださいね！
※QRコードを読み取るには、Instagramアプリを起動し、自分のプロフィールページから「プロフィールをシェア」をタップ、右上のQRマークを押すとQRコードリーダーが起動すれば読み取りができます。

みなさまのフォローをお待ちしております！

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【リフレス】星空観察会・冬の星空写真展示中

大牟田市リフレス — Tue, 10 Feb 2026 16:33:38 +0900

1月16日（金）実施した冬の星空観察会当日にリフレスおおむたの上空にて輝いていた星々のお写真をロビーにて展示しております。
肉眼では見えなかった美しい星々を是非ご覧くださいませ。

なお、展示しておりますお写真は、観察会当日お手伝いいただきました講師ボランティアの方より寄贈していただきました。
この場を借りて感謝申し上げます。

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【リフレス】クライミング講習会　第3回　実施しました

大牟田市リフレス — Tue, 10 Feb 2026 16:30:41 +0900

■令和8年1月28日(水)
クライミング講習会の第3回目を行いました。

今回は「クリップ練習(カラビナへのロープのかけ方）」、「リードクライミング登はん」を今回は行いました。
みなさん早めに来られ、講習開始前に「8の字結び」の復習として何度も何度もロープで練習を行われていました。

講習会前半の【クリップ練習】では、「なぜ単純にロープをかけるのではないのか？」を講師の方より丁寧に指導していただきました。
ロープをかけるのが自分側からなのか、壁側からなのか、この違いを聞くことでどれだけ重要で、大切な技術かがよくわかり、みなさん真剣に説明に耳を傾け、何度もクリップ練習を行われていました。
動作も左右で手の返しが違う為、戸惑われる方も多く、その度に講師の方より丁寧に指導を受けてありました。

後半では実際にクリップをかけながら登るリードクライミング登はんを行っていただきました。
練習で納得のいくロープかけの動作が出来るようになってきたみなさんでしたが、実際に登りながの不安定な状況で片手のみでカラビナにロープをかけるのに一苦労です。
ロープをたぐり寄せるのもなかなかうまいこといかない事も。

なぜうまく行かないのか、あえてその経験していただき、最後の振り返りの際に講師の方よりの説明にみなさん納得した様子でした。
一つ一つ理解を深め、今後もみなさんがんばって習得していきましょう。

次回（2/4）は、今回の「クリップ練習復習」と「リードクライミング」に「リードビレー」を行う予定です。来週もよろしくお願いいたします。

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【リフレス】『HIPHOPダンス教室Swich Club』活動報告⑩

大牟田市リフレス — Thu, 29 Jan 2026 13:07:03 +0900

■2026年1月「Swich Club」

今月のSwich Clubは2月21日（土）に行われる「リフレスチャリティーフェス」の本番に向けたレッスンを中心に行いました。

先生に何度も確認をしたり、コンビネーションが大切な振り付けではペア同士でしっかりと確認しながら練習を進めていくメンバー達。いつものレッスン以上に積極的な姿が見られます。
本番の事を思うと緊張する場面もみられますが、踊り出せばみんながいるから大丈夫！と緊張もほぐれていくようで、笑顔でいつも通りの元気なダンスに。
おうちでもしっかりと復習しているようで、みんな難しいステップも、フォーメーションダンスもカッコよく決まり本番のSwich Clubの発表が楽しみですね。

当日はみんなでがんばって踊りますの、是非2月21日のリフレスチャリティーフェスにてメンバーを応援してくださいね！待ってます！！

【2月のSwich Clubスケジュール】
『2月3日・10日・17日・24日』　火曜日・18時15分～19時
『2月21日土曜日・リフレス・チャリティーフェス・（11時10分頃出演）』

Swich Clubについて→ HIP HOP参加者募集.pdf

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【リフレス】クライミング講習会　第2回　実施しました

大牟田市リフレス — Sun, 25 Jan 2026 17:33:10 +0900

■2026年1月21日(水)
クライミング講習会の第2回目を行いました。
今回はクライミングを行うにあたって基本中の基本であり、「自分を守る」ために重要なロープワーク「8の字結び」の講習を行いました。

講師の方々が行うと簡単そうに見えますが、いざ自分自身で行うと悪戦苦闘。
講師の方々に何度質問し、「８の字結び」を何度も何度も繰り返し練習していきます。
ロープワーク後半にもなると講師の方々の丁寧な指導のお陰で、しっかりとみなさん結べるようになりました。

今回は先週のクライミング体験と違い、みなさん緊張した面持ちで自分自身で「8の字結び」を行い、しっかりと安全確認をし、トップクライミングへ挑まれていました。
合間には「8の字結び」の練習を行う姿も見受けられるほど、みなさん真剣に取り組まれていました。

今後も登はんの度に行っていきますので、みなさんスムーズに結べるように、何度も何度も練習し、習得をがんばってくださいね。

次回（1/28）は、リードクライミングで登るための「クリップ練習」と「ビレイ（ロープ確保）」の講習を行います。来週もみなさんよろしくお願いします。

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【リフレス】健康体操教室　2026年2月・3月の開講予定

大牟田市リフレス — Wed, 21 Jan 2026 15:55:06 +0900

※参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。

健康体操教室

参加費700円（１回）

※参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。　　　　　

■　2026年1月の開講予定　

　　●水曜日（28日）時間：11：00～12：00
　　　　[場所]：交流室
　　　　[講師]：健康運動指導士　藤山みどり氏

■　2月の開講予定　

　　●水曜日（4日・18日.・25日）時間：11：00～12：00
　　　　※11日は休講
　　　　[場所]：交流室
　　　　[講師]：健康運動指導士　藤山みどり氏

■　3月の開講予定　

　　●水曜日（4日・11日・18日）時間：11：00～12：00
　　　　※25日は休講
　　　　[場所]：交流室
　　　　[講師]：健康運動指導士　藤山みどり氏

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【リフレス】「星空観察会冬」終了しました

大牟田市リフレス — Sat, 17 Jan 2026 14:32:21 +0900

■令和8年1月16日(金)　　
冬の星空観察会を実施しました。

多くの方々にご参加いただきました冬の星空観察会。
今回はみなさまの星空への期待が天に届き、晴天で迎える事が出来ました！

講座では「冬の大三角」を覚えて帰る！を目標に、冬の代表的星座、その探し方を学んでいただき、屋外に出て、みなさまお待ちかねの「星空観察」です。
しっかりと学んだ星座や星を実際に見つける事ができ、みなさまとても嬉しそうです。
双眼鏡、望遠鏡にて肉眼では確認できない星を見ては「見えた～」や「すごい！」と嬉しそに声を上げられていました。
「すばるが数個確認できました」や「おおいぬ座見れました」や、さらには、「土星、木星がみれました」などなど、たくさんのうれしい声をお聞きする事ができました。

みなさん講師の方に熱心に質問され、最後の方はしっかりと「冬の大三角」はもちろん、冬の代表星座をしっかりとご自身で確認できるまでになってありました。

今回、晴天にて迎える事が出来た星空観察会ではありましたが、残念ながら黄砂の影響もあり、空が霞、普段の晴天時よりも星が見えにくい事もありました。
光害のお話の中にありました、環境問題の視点としても学べる観察会になったかと思います。
みんなでやれる「小さな重ね」（スイッチをこまめに切るなど）を実践し、今後もきれいな星空をたくさん楽しんでくださいね！

今回、ご協力いただきました、講師・ボランティアの皆様にこの場をお借りして感謝申しあげます。

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大牟田市リフレス

【リフレス】クライミング講習会 第8回 実施しました

【リフレス】クライミング講習会 第7回 実施しました

【リフレス】『HIPHOPダンス教室Swich Club』発表会参加報告②

【リフレス】クライミングウォール施設状況（～2026.4.2）

【リフレス】健康体操教室 2026年3月・4月の開講予定

【リフレス】クライミング講習会 第6回 実施しました

【リフレス】『HIPHOPダンス教室Swich Club』活動報告⑪

【リフレス】クライミング講習会 第5回 実施しました

【リフレスチャリティーフェス】Swich Club・リハーサル行いました。

【リフレス】クライミング講習会 第4回 実施しました

【リフレス】ブルーベリー香る親子ふれあいDayキャンプ募集

ブルーベリー香る 親子ふれあいキャンプ

【リフレス】クライミングウォール施設状況（～2026.3.2）

【リフレス】HIPHOPダンス教室「Swich Club」春の体験会ご案内

【リフレス】インスタ開設のお知らせ。

【リフレス】星空観察会・冬の星空写真展示中

【リフレス】クライミング講習会 第3回 実施しました

【リフレス】『HIPHOPダンス教室Swich Club』活動報告⑩

【リフレス】クライミング講習会 第2回 実施しました

【リフレス】健康体操教室 2026年2月・3月の開講予定

【リフレス】「星空観察会 冬」 終了しました

【リフレス】クライミング講習会　第8回　実施しました

【リフレス】クライミング講習会　第7回　実施しました

【リフレス】健康体操教室　2026年3月・4月の開講予定

【リフレス】クライミング講習会　第6回　実施しました

【リフレス】クライミング講習会　第5回　実施しました

【リフレス】クライミング講習会　第4回　実施しました

ブルーベリー香る
親子ふれあいキャンプ

【リフレス】クライミング講習会　第3回　実施しました

【リフレス】クライミング講習会　第2回　実施しました

【リフレス】健康体操教室　2026年2月・3月の開講予定

【リフレス】「星空観察会冬」終了しました