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    <title>大牟田市リフレス</title>
    <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/</link>
    <description></description>
    
      <item>
        <title>【リフレス】「星空観察会」実施しました</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32599.html</link>
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        <description>&lt;span style="font-size:16px;"&gt;■令和7年8月7日(金)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「星空観察会」を実施しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ほんとうに天候に左右される星空観察会。&lt;br /&gt;
日中は快晴だったのに夕方にかけて突然黒っぽい雲におおわれ、ぎりぎりまで星が観察できるかわからない状態での開始となりました。&lt;br /&gt;
まずは「光害」・「夏の星」について学んだり、「星座早見表」の使い方を覚えたりしながらまわりが暗くなるのを待ちました。&lt;/span&gt;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="300" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121713.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="300" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121714.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;いよいよ「どうかさっき教えてもらったお星様が見れますように‼」と願いながら観察場所へ移動。&lt;br /&gt;
「あ、星が見える、見える」とまず盛り上がり。&lt;br /&gt;
望遠鏡で半月のように見れる金星を観察してさらに盛り上がり。&lt;br /&gt;
教えてもらった「夏の大三角」が肉眼で、双眼鏡で、望遠鏡で観察できて大歓声。&lt;/span&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121715.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;観察の後には、星がどれぐらい見えたかの観察調査に協力してシールをはって観察会終了となりました。&lt;/span&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="400" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121716.jpg" vspace="3" width="301" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;参加していただいた皆さん、とても興味をもって話をきいていただき、たくさん質問もしていただきありがとうございました。&lt;br /&gt;
おうちでもぜひ今回のお話を思い出しながら星空を楽しんでみてくださいね。&lt;/span&gt;

&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Sat,  8 Aug 2026 18:26:39 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】HIPHOPダンス教室Swich Club活動報告④</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32591.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32591.html</guid>
        <description>&lt;span style="font-size:16px;"&gt;■2026年７月「Swich Club」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
7月も元気にHIPHOPダンス教室　Swich Clubスタートです！！&lt;br /&gt;
今月もダンスの基礎を重点的にレッスンをおこないました。&lt;br /&gt;
ステップでとまどってしまうと、ダンスも途中でバラバラになってしまいます。&lt;br /&gt;
そうならないためにもしっかりと同じステップを何度も練習します。&lt;br /&gt;
前月からくり返しおこなう事で、自然とカラダも覚え、後半にはみんな笑顔でステップをマスターしていました。&lt;br /&gt;
基礎を大切にしながらダンスもがんばっていこうね。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121711.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;今月はダンス以外に七夕も楽しんだメンバー達。&lt;br /&gt;
リフレスの大きな竹笹に願い事を書いた短冊をみんなで飾りました。&lt;br /&gt;
そして、いつもレッスンをがんばってくれているのでみんなに持ち帰り用の竹笹をリフレスよりプレゼント。&lt;br /&gt;
家族みんなで願い事を書き込んでね。&lt;br /&gt;
みんなの願い事が叶いますように！&lt;/span&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121712.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;来月のレッスンもがんばっていこうね。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:24px;"&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;span style="background-color:#1abc9c;"&gt;　【Swich Club　8月のスケジュール】　&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;　&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;8月4日・18日・25日　火曜日　18：15～19：00&lt;br /&gt;
※8月11日は休講&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:22px;"&gt;■Swich Clubについて&#8594;&lt;a href="https://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/seinen/swichclub.html"&gt;【Swich Club】&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
■レッスンの様子&#8594;&lt;a href="https://www.instagram.com/rifure7777/"&gt;【リフレスおおむた公式Instagram】&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;

&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Sat,  8 Aug 2026 17:49:28 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】健康体操教室　2026年8月・9月の開講予定</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32559.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32559.html</guid>
        <description>&lt;div&gt;&lt;span style="font-size:16px"&gt;※&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&#160;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&lt;font size="7"&gt;&lt;span style="color:#c0392b"&gt;健康体操&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;font size="6"&gt;教室&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&lt;a href="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/26819.jpg"&gt;&lt;img alt="" src="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/s26819.jpg" style="border-width:0px; border-style:solid; margin-left:3px; margin-right:3px; width:250px; height:186px" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/25006.jpg"&gt;&lt;img alt="" src="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/s25006.jpg" style="border-width:0px; border-style:solid; margin-left:3px; margin-right:3px; width:250px; height:188px" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/25008.jpg"&gt;&lt;img alt="" src="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/s25008.jpg" style="border-width:0px; border-style:solid; margin-left:3px; margin-right:3px; width:250px; height:188px" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&#160;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&lt;font size="4"&gt;参加費7&lt;span style="font-weight:bold"&gt;00円&lt;/span&gt;（１回）&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;span style="line-height:1.3"&gt;&#160;&lt;br /&gt;
&lt;font size="3"&gt;リフレスおおむたでは、【健康体操教室】を毎週水曜日に実施しています。&lt;br clear="all" /&gt;
&lt;br /&gt;
【健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。&lt;br clear="all" /&gt;
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールやバランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、どなたでも気軽に参加できる体操教室です。&lt;br /&gt;
参加費は教室1回ごとに700円ですので、ご都合の良い開講日に気軽にご参加いただけます。&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;

&lt;div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.3"&gt;&lt;span style="font-size:16px"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;※参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;　　　　　&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:20px"&gt;&lt;span style="color:#3498db"&gt;■&lt;/span&gt;　8月の開講予定　&lt;/span&gt;

&lt;hr /&gt;　　●水曜日（5日・12日・19日・26日）&#160; &#160;時間：11：00～12：00&lt;br /&gt;
　　　　[場所]：交流室&lt;br /&gt;
　　　　[講師]：健康運動指導士　藤山みどり氏&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:20px"&gt;&lt;span style="color:#3498db"&gt;■&lt;/span&gt;　9月の開講予定　&lt;/span&gt;

&lt;hr /&gt;　　●水曜日（2日・9日・16日・30日）&#160; &#160;時間：11：00～12：00&lt;br /&gt;
　　　　※9月23日は休講&lt;br /&gt;
　　　　[場所]：交流室&lt;br /&gt;
　　　　[講師]：健康運動指導士　藤山みどり氏
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】2026年度・がまだす隊(7/19)　実施報告③</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32540.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32540.html</guid>
        <description>&lt;span style="font-size:16px;"&gt;■令和8年7月19日（日）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
リフレスがまだす隊3回目の活動日です。&lt;br /&gt;
今回はみんなが楽しみにしていた『ブルーベリー狩り』。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ブルーベリー畑で畑の方にあいさつをしたあと、いよいよ楽しみにしていたブルーベリー狩りのスタートです。&lt;br /&gt;
「ここにいっぱいあるよ！」や「甘い～～～」など、とてもうれしそうな隊員たち。&lt;br /&gt;
「これおいしいよ！食べてみて！」と他のメンバーやリーダーに自分が摘んだブルーベリーを分けてくれるやさしい隊員たちがいっぱい。&lt;br /&gt;
メンバー同士たくさん仲良くなれたブルーベリー狩りになりました。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121366.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121367.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121368.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;リフレスに戻ってからも隊員達は最後まで元気いっぱいに活動を楽しみ、お世話になった畑の方々にお礼の手紙を書いて今回の活動を終了しました。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;次回の活動は&lt;/span&gt;&lt;span style="color:#3399ff;"&gt;&lt;span style="font-size:26px;"&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;9月13日(日)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:16px;"&gt;です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;みんな次回も元気に参加してくれるのを楽しみにまってますね。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
『リフレスなんでもやる隊９月活動案内』　&#8658;&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/tools/file/download.cgi/121365/・がまだす隊9月案内.pdf"&gt;&lt;img src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/image/file_icon/pdf.gif" /&gt; ・がまだす隊9月案内.pdf&lt;/a&gt;
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 12:42:03 +0900</pubDate>
        
        
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      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】親子陶芸絵付教室　作品が完成しました</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32519.html</link>
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        <description>&lt;span style="font-size:18px;"&gt;■令和8年7月15日(水)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
親子陶芸絵教室の作品が完成しました。&lt;/span&gt;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121124.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;span style="font-size:18px;"&gt;作品の引き渡しは、明日7月16日(木)からになります。&lt;br /&gt;
引き取りの際には、持ち帰り用に新聞紙や袋、空き箱などを持ってきてください。&lt;br /&gt;
お待ちしています。&lt;/span&gt;

&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 20:26:08 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】クライミングウォール施設状況（～2026.9.7）</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32514.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32514.html</guid>
        <description>&lt;div style="text-align:center"&gt;&lt;span style="font-size:x-large; text-align:center"&gt;【クライミングウォール施設情報　～2026.9.7】&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&lt;img alt="" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/96212.jpg" style="width:400px; height:300px" vspace="3" /&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&#160;&lt;/div&gt;
&lt;font size="4"&gt;令和8年9月7日(月)までのクライミングウォールがご利用いただけない日程は、以下のようになります。&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;7&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;15&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.5"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;7&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;21&lt;/font&gt;日(火)　　&lt;font size="5"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;休所日（振替）&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;7&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;22&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;7&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;24&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;9:00～12:00&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　※施設内設備点検実施のため&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;7&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;29&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.5"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;8&lt;/font&gt;月　&lt;font size="5"&gt;3&lt;/font&gt;日(月)　　&lt;font size="5"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;休所日&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;8&lt;/font&gt;月　&lt;font size="5"&gt;5&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;8&lt;/font&gt;月　&lt;font size="5"&gt;7&lt;/font&gt;日(金)　　&lt;font size="5"&gt;17:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;8&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;12&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;8&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;15&lt;/font&gt;日(土)　　&lt;font size="5"&gt;13:00～17:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="line-height:1.5"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;8&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;17&lt;/font&gt;日(月)　　&lt;font size="5"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;休所日&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;8&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;19&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;8&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;22&lt;/font&gt;日(土)　　&lt;font size="5"&gt;15:00～18:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;8&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;26&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;9&lt;/font&gt;月　&lt;font size="5"&gt;2&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.5"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;9&lt;/font&gt;月　&lt;font size="5"&gt;7&lt;/font&gt;日(月)　　&lt;font size="5"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;休所日&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 15:13:12 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】親子陶芸絵付教室(2回目)　実施しました</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32513.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32513.html</guid>
        <description>&lt;span style="font-size:16px;"&gt;■令和8年7月12日(日)&lt;br /&gt;
親子陶芸絵付教室を行いました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2回目は前回作ったマグカップとお皿へ絵付をおこないました。&lt;br /&gt;
まだまだ完成ではないですが、実際に自分達が作った作品が前回よりも硬い状態を目にし、手に取るとみなさんとてもうれしそう。&lt;br /&gt;
参加者のみなさんはもちろんですが、陶芸ボランティアのみなさんもどんな作品が出来上がるのか毎回楽しみな時間となってます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
迷いなく思いきり描かれる方や、丁寧に下絵を施し描き進められる方と様々ですが、みなさん、自分だけのマグカップやお皿作りが楽しい気持ちが見てて伝わってくるほど、真剣に筆を進め描き上げていきます。&lt;br /&gt;
絵付ができるとみなさん「できた！！」とうれしそう。&lt;/span&gt;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121108.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121109.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121110.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121111.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;br /&gt;
&#160;&lt;/div&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;絵付が終わった作品はボランティアさん達によって『釉薬』・『本焼き』を行っていただき、いよいよ完成となります。&lt;br /&gt;
陶芸ボランティアの皆さん、朝早くからほんとうにありがとうございます。&lt;br /&gt;
完成まであと少し！どの作品も素敵なものばかりで、焼き上がりがとても楽しみです。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:24px;"&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;作品受渡：7月16日（木）&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c;"&gt;※休所日　7月21日（火）・8月3日（月）・8月17日（月）&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 14:03:11 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】なんでもやる隊2026年度 活動報告②</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32508.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32508.html</guid>
        <description>&lt;span style="font-size:16px;"&gt;■令和8年7月5日(日)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんでもやる隊、第2回目を実施しました。&lt;br /&gt;
今回は竹細工（「器」と「はし」作り）、「調理実習」、「レクリエーション」をおこないました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
竹細工ではノコギリやコガタナなどの刃物を使うため、はじめに「刃物の扱いについて」の説明があり、みんな真剣に聞きました。&lt;br /&gt;
大きな竹を切る時は切りやすいようにみんなでしっかりと竹を押さえ、ノコギリで切るメンバーをしっかりとサポート。&lt;br /&gt;
みんなで「（ノコギリを）引～く、引～く」と掛け声を掛けながら、上手に竹を切り出すことができました。&lt;br /&gt;
コガタナを使ったはし作りでは、指に刃物が近いためみんな苦戦しましたが、リーダーのサポートもあり、世界に一つだけのマイばしが完成し大満足。&lt;br /&gt;
器とはしにサンドペーパーで切り口をきれいに仕上げ、最後にきれいに洗ったら完成。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121086.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121083.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;午前中クラフトをたくさんがんばったのでみんなお腹ペコペコ。&lt;br /&gt;
空腹のお腹を満足させるためにも、みんなで協力し、手際よく調理に取り組みました。&lt;br /&gt;
自分で作った器とはしを使って食べるごはんは最高で、あっという間に完食、ごちそうさまでした。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121085.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121087.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;最後はみんなでレクリエーションをおこない、今回の活動を終了しました。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121088.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/121089.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;作った器とはしはみんな大切に持帰り、おうちでも使ってみてくださいね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
次回は9月の川遊びの予定です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
次回活動案内&#8658;&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/tools/file/download.cgi/121082/・なんでもやる隊　9月案内.pdf"&gt;&lt;img src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/image/file_icon/pdf.gif" /&gt; ・なんでもやる隊　9月案内.pdf&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Wed,  8 Jul 2026 19:49:26 +0900</pubDate>
        
        
          <enclosure url="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/tools/file/download.cgi/121082/%e3%83%bb%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%a7%e3%82%82%e3%82%84%e3%82%8b%e9%9a%8a%e3%80%809%e6%9c%88%e6%a1%88%e5%86%85.pdf" length="560933" type="application/pdf"/>
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】星空観察会のご案内</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32465.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32465.html</guid>
        <description>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&#160;&lt;span style="color:#ffff00;"&gt;&lt;span style="font-size:48px;"&gt;&lt;span style="background-color:#000066;"&gt;&#160;星 空 観 察 会&#160;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&#160;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;&lt;span style="font-size:36px;"&gt;『夜空を見上げてみよう』&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c;"&gt;&lt;span style="font-size:28px;"&gt;【 参 加 者 募 集 】&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="225" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/116496.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:16px;"&gt;星座や環境について学びながら、&lt;br /&gt;
天体望遠鏡を使って夜空を観察します。&lt;br /&gt;
専門家による解説の元、星空を楽しんでみませんか？&lt;br /&gt;
どんな星々が観察できるのか楽しみにご参加ください。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div&gt;&lt;span style="font-size:18px;"&gt;　　　　■ 日　時　　&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:48px;"&gt;8&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:18px;"&gt;月&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:48px;"&gt;7&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:18px;"&gt;日(金)&#160; 19：15～20：45&lt;br /&gt;
　　　　■ 場　所　　リフレスおおむた 研修室・キャンプ場&lt;br /&gt;
　　　　■ 対　象　　小学生以上ならどなたでも&lt;br /&gt;
　　　　■ 定　員　　先着30名程&lt;br /&gt;
　　　　■ 参加費　　無　料&lt;br /&gt;
　　　　■ 申込み　　7月7日（火）より電話もしくは窓口にて&lt;br /&gt;
　　　　　※未成年の方は保護者同伴の参加となります。&lt;br /&gt;
　　　　　※屋外での観察のため長袖着用・各自虫よけ対策をお願いします。&lt;br /&gt;
　　　　　※雨天実施・雨天時は屋内で星座や環境のお話のみとなります。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;p style="border-top: 1px dotted rgb(200, 200, 200); padding-top: 4px;"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】『HIPHOPダンス教室Swich Club』活動報告③</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32476.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32476.html</guid>
        <description>&lt;span style="font-size:16px;"&gt;■2026年６月「Swich Club」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
６月も元気にレッスンスタートのSwich Club。&lt;br /&gt;
今月も新メンバーが加わり、毎週レッスン時の体育館はとてもにぎやかになりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
新しいメンバーも合わせて踊ることができるよう、今月のレッスンは、カラダの動かし方（肩の力の抜き方など）や、基礎のステップをしっかりとくり返しおこないました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
何度もなんども同じ動きを繰り返すことで、他のメンバーの動きに意識が向けられ、今月最終のレッスン日になるとみんなの動きが揃うことが増え、メンバー達もとてもうれしそうです。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120995.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120996.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;カラダの動かし方や基礎のステップをしっかりとおこなうことでダンスに反映され、以前は「難しい～」と言っていたメンバー達も上達がみられ、ダンスがいままで以上に楽しそうです。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120997.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120998.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;これからもしっかりと基礎をがんばりながら、ダンスをみんなで楽しんでいきましょうね。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:20px;"&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;&lt;span style="background-color:#16a085;"&gt;　&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;&lt;span style="background-color:#16a085;"&gt;【Swich Club　7月のスケジュール】　&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:18px;"&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;7月7日・14日・28日　火曜日　18：15～19：00&lt;br /&gt;
&lt;span style="color:#c0392b;"&gt;※7月21日は休講&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:24px;"&gt;&lt;span style="color:#16a085;"&gt;■Swich Clubについて&#8594;&lt;/span&gt;&lt;a href="https://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/seinen/swichclub.html"&gt;【Swich Club】&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:24px;"&gt;&lt;span style="color:#ff33cc;"&gt;■レッスンの様子&#8594;&lt;/span&gt;&lt;a href="https://www.instagram.com/rifure7777/"&gt;【リフレスおおむた公式Instagram】&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 18:42:51 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】『2026年度・がまだす隊』(6/21)　実施報告②</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32471.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32471.html</guid>
        <description>&lt;span style="font-size:16px;"&gt;■令和8年6月21日&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
リフレスがまだす隊２回目の活動日です。&lt;br /&gt;
前回とはうってかわって緊張感もとれた隊員たちは元気いっぱい！&lt;br /&gt;
今回は『クラフト制作』と『調理実習』を行いました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
『調理実習』では、作業分担をしっかりしてくれ、隊員たちのチームワークはバッチリ！仲良くみんなで活動することができました。&lt;br /&gt;
「美味しくなぁ～れ！」を合言葉にみんな上手に調理をしてくれ、どの班も全て完食！美味しいごはんに大満足でした。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120961.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120964.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120965.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;『クラフト』は旗作り。みんなで一生懸命に描きました。&lt;br /&gt;
「上手く描けない・・・」というお友達に、先に出来上がったメンバーが「見て描いていいよ」と、旗を貸してくれるやさしい場面ありましたよ。&lt;br /&gt;
メンバー同士はもちろん、リーダー達ともたくさん仲良くなった隊員たちは、レクレーションでも元気いっぱい、最後まで活動を楽しみました。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120967.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120966.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120968.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;次回の活動は&lt;/span&gt;&lt;span style="color:#2980b9;"&gt;&lt;span style="font-size:24px;"&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;7月19日（日）&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:16px;"&gt;です。来月の活動も楽しみにしていてね！&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
『リフレスがまだす隊7月活動案内』　&#8658;&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/tools/file/download.cgi/120958/・がまだす7月活動案内.pdf"&gt;&lt;img src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/image/file_icon/pdf.gif" /&gt; ・がまだす7月活動案内.pdf&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 18:32:42 +0900</pubDate>
        
        
          <enclosure url="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/tools/file/download.cgi/120958/%e3%83%bb%e3%81%8c%e3%81%be%e3%81%a0%e3%81%997%e6%9c%88%e6%b4%bb%e5%8b%95%e6%a1%88%e5%86%85.pdf" length="286167" type="application/pdf"/>
        
      </item>
    
      <item>
        <title>6月19日(金)クライミングウォール施設の貸出を中止します</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32462.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32462.html</guid>
        <description>6月19日(金)　9：00～13：00&lt;br /&gt;
クライミングウォール施設の貸し出しを中止いたします。
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 13:04:11 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】2026年度サマーキャンプ参加者募集</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32434.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32434.html</guid>
        <description>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:18.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;&lt;span style="color:#3498db"&gt;真夏の海を満喫しよう&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;b style="font-family: Century, serif; font-size: 10.5pt;"&gt;&lt;span style="font-size:27.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;&lt;span style="color:blue"&gt;サマーキャンプ2026&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
&lt;b style="font-family: Century, serif; font-size: 10.5pt;"&gt;&lt;span lang="EN-US" style="font-size:18.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;2026&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Century, serif; font-size: 10.5pt;"&gt;&lt;span style="font-size:18.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;年6月18日(木)　9:00　受付開始&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120780.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&#160;　&lt;img alt="" height="202" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120781.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:18px;"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;あしきた(熊本県)の海で海水浴やマリンスポーツ体験など楽しく活動します&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&#160;&lt;/div&gt;

&lt;table align="center" class="Table" style="width:500px; background:#ccffff; border-collapse:collapse; border:none" width="0"&gt;
	&lt;tbody&gt;
		&lt;tr&gt;
			&lt;td style="border-width: 1px; border-style: inset; border-color: rgb(204, 204, 204); padding: 0.1px; background-color: rgb(204, 255, 255); text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;&lt;span style="color:#2980b9"&gt;日　程&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;
		&lt;/tr&gt;
	&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: Century, serif;"&gt;&lt;span style="font-family: &#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;;"&gt;&lt;span style="font-size: 12pt;"&gt;令和8年&lt;span style="font-size:24px;"&gt;7&lt;/span&gt;月&lt;span style="font-size:24px;"&gt;29&lt;/span&gt;日&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 12pt;"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;(水)　～　&lt;span style="font-size:24px;"&gt;7&lt;/span&gt;月&lt;span style="font-size:24px;"&gt;31&lt;/span&gt;日&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 12pt;"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;(金)　2泊3日&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;table align="center" class="Table" style="width:500px; background:#ccffff; border-collapse:collapse; border:none" width="0"&gt;
	&lt;tbody&gt;
		&lt;tr&gt;
			&lt;td style="border-width: 1px; border-style: inset; border-color: rgb(204, 204, 204); padding: 0.1px; background-color: rgb(204, 255, 255); text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;&lt;span style="color:#2980b9"&gt;場　所&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;
		&lt;/tr&gt;
	&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;活動場所：熊本県立あしきた青少年の家&lt;br /&gt;
(解散/集合場所：リフレスおおむた)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;table align="center" class="Table" style="width:500px; background:#ccffff; border-collapse:collapse; border:none" width="0"&gt;
	&lt;tbody&gt;
		&lt;tr&gt;
			&lt;td style="border-width: 1px; border-style: inset; border-color: rgb(187, 187, 187); padding: 0.1px; background-color: rgb(204, 255, 255); text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;&lt;span style="color:#2980b9"&gt;対　象　・　定　員&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;
		&lt;/tr&gt;
	&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;小学1年～6年生　20人&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span lang="EN-US" style="font-size:8.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;※&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:8.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;募集人数が10人に満たない場合は中止となります&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;table align="center" class="Table" style="width:500px; background:#ccffff; border-collapse:collapse; border:none" width="0"&gt;
	&lt;tbody&gt;
		&lt;tr&gt;
			&lt;td style="border-width: 1px; border-style: inset; border-color: rgb(187, 187, 187); padding: 0.1px; background-color: rgb(204, 255, 255); text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;&lt;span style="color:#2980b9"&gt;参　加　費&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;
		&lt;/tr&gt;
	&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;35,000&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;円(交通費・宿泊費・保険代込)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;table align="center" class="Table" style="width:500px; background:#33ffff; border-collapse:collapse; border:none" width="0"&gt;
	&lt;tbody&gt;
		&lt;tr&gt;
			&lt;td style="border-width: 1px; border-style: inset; border-color: rgb(187, 187, 187); padding: 0.1px; background-color: rgb(51, 255, 255); text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;事前説明会&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;
		&lt;/tr&gt;
	&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;キャンプの内容や持ち物について詳しくご説明します&lt;br /&gt;
2026年7月3日(金)　19:30～20：15&lt;br /&gt;
会場：リフレスおおむた　研修室&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;table align="center" class="Table" style="width:500px; background:#ccffff; border-collapse:collapse; border:none" width="0"&gt;
	&lt;tbody&gt;
		&lt;tr&gt;
			&lt;td style="border-width: 1px; border-style: inset; border-color: rgb(187, 187, 187); padding: 0.1px; background-color: rgb(204, 255, 255); text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;&lt;span style="color:#2980b9"&gt;お　申　込&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;
		&lt;/tr&gt;
	&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size:10.5pt"&gt;&lt;span style="font-family:Century,serif"&gt;&lt;span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;2026&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;年6月18日(木) 9:00　～　6月25日(木) 20:00&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div&gt;&lt;span style="font-size:12.0pt"&gt;&lt;span style="font-family:&#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　　　①&lt;b&gt;&lt;u&gt;&lt;span style="color:blue"&gt;&lt;a href="https://docs.google.com/forms/d/1r_yIJesfvKTIpN-g5bvqaYlbNrs0dCsSWTYZuKCM7Qs/edit"&gt;&lt;span style="color:blue"&gt;WEB&lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-US" style="color:blue"&gt;での申し込みはこちらから&amp;gt;&amp;gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div&gt;&lt;span style="font-family: &#34;ＭＳ Ｐゴシック&#34;; font-size: 12pt; text-align: center;"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　　　②電話での申し込みは　0944-58-7777　へ&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;p style="border-top: 1px dotted rgb(200, 200, 200); padding-top: 4px; text-align: center;"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 12:28:54 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】親子陶芸絵付教室(1回目)　実施しました</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32451.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32451.html</guid>
        <description>&lt;span style="font-size:16px;"&gt;■令和8年6月14日(日)&lt;br /&gt;
親子陶芸絵付教室を行いました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1回目は、陶芸ボランティアのみなさんから指導していただきながら「たたら作り」のお皿とマグカップを作りました。&lt;br /&gt;
まずは粘土を伸ばす作業からはじめました。&lt;br /&gt;
ボランティアさんの見本では簡単に大きく伸びる粘土も、実際に粘土を伸ばしてみると全然伸びずにみなさん大苦戦。&lt;br /&gt;
ボランティアさんにアドバイスや手助けを途中してもらい、型の大きさまでがんばって伸ばせた時にはみなさんとてもうれしそうです。&lt;br /&gt;
難しい工程が増えてくるとみなさんボランティアさんに何度も質問しながら、がんばってマグカップを作り上げられていました。&lt;br /&gt;
大変な作業でしたが、みなさんとても上手にお皿とマグカップを作り上げられました。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120885.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120886.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120888.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;今回作りました作品は、しばらく自然乾燥を行った後に、素焼きを行い、次回(7月12日)に絵付を行います。&lt;br /&gt;
どんな模様や絵を描くかいろいろ考えながら次回まで待っていてくださいね。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 12:19:17 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】なんでもやる隊2026年度①</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32441.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32441.html</guid>
        <description>&lt;span style="font-size:16px;"&gt;■令和8年6月5日(日)　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2026年度『リフレスなんでもやる隊』の第1回目を行いました。&lt;br /&gt;
今回は火おこしを学び、飯ごう炊飯を行いました。&lt;br /&gt;
はじめまして会うメンバー達、最初は緊張気味でしたが、協力しながら作業をすればみんな笑顔、手際よくカレー作りを行ってくれました。&lt;/span&gt;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="190" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120816.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120817.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;飯ごう炊飯前の「火について」の勉強では、みんな積極的に手を上げ、元気に答えてくれていましたよ。&lt;br /&gt;
お楽しみの飯ごう炊飯は、なかなか火がおこせず苦戦したメンバー達。&lt;br /&gt;
どうしたら火がつくかを協力をし合いながらいろいろ考えた結果、火が大きく上がった時にはみんな大喜び。&lt;br /&gt;
ごはんが炊きあがる頃にはみんなお腹ペコペコ、ごはんの炊けた匂いに「お腹すいた～」と声が上がるほどでした。&lt;/span&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120818.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120819.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;みんなで協力して作ったカレーと飯ごうごはんはとてもおいしかったみたいで、「おかわり！」の声が上がるほど大満足でした。&lt;/span&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120820.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120821.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;次回活動は7月5日（日）。楽しみに来てくださいね！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
『リフレスなんでもやる７月活動案内』&#8594;&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/tools/file/download.cgi/120815/・なんでもやる隊　7月案内.pdf"&gt;&lt;img src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/image/file_icon/pdf.gif" /&gt; ・なんでもやる隊　7月案内.pdf&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 16:42:27 +0900</pubDate>
        
        
          <enclosure url="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/tools/file/download.cgi/120815/%e3%83%bb%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%a7%e3%82%82%e3%82%84%e3%82%8b%e9%9a%8a%e3%80%807%e6%9c%88%e6%a1%88%e5%86%85.pdf" length="211395" type="application/pdf"/>
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】『HIPHOPダンス教室Swich Club』活動報告②</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32419.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32419.html</guid>
        <description>&lt;span style="font-size:16px;"&gt;■2026年５月「Swich Club」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
5月も元気にレッスンスタートのSwich Club。&lt;br /&gt;
今月より新メンバー加入＆体験のお友達も参加してくれてとてもうれしそうなメンバー達。&lt;br /&gt;
柔軟でしっかりとカラダをほぐしながらも、なかまが増えたのがうれし過ぎて楽しい笑い声が響き渡るほどです。&lt;br /&gt;
緊張している体験のお友達にメンバー達がやさしく声掛けをしてくれるので、あっという間に仲良く笑顔でレッスンを楽しんでくれました。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120679.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120680.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;ダンスでは難しいステップに何度もチャレンジ。&lt;br /&gt;
なかなかうまくいかない事もありますが、メンバー同士で「こうだよ」と確認し合うことも増え、少しずつステップも上達。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120681.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;img alt="" height="301" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120683.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;みんなでバッチリ揃うように来月もがんばっていこうね。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;span style="font-size:20px;"&gt;&lt;span style="background-color:#1abc9c;"&gt;　【Swich Club　6月のスケジュール】　&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="color:#27ae60;"&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;span style="font-size:20px;"&gt;6月2日・9日・16日・23日　火曜日　18：15～19：00&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;※6月30日は休講&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:24px;"&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;Swich Clubについて&#8594;&lt;a href="https://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/seinen/swichclub.html"&gt;【Swich Club】&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Wed,  3 Jun 2026 15:11:51 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】『2026年度・がまだす隊』(5/24)　実施報告①</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32417.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32417.html</guid>
        <description>■令和8年５月２4日（日）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
リフレスがまだす隊1回目の活動を行いました。&lt;br /&gt;
はじめましてはみんな緊張でいっぱい、ドキドキしながら活動スタートです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
初回の活動は「デザート（ゼリー）」と「リフレス探検」。&lt;br /&gt;
これから活動していく「リフレスおおむた」ってどんなところかな？　自然に囲まれたリフレス内を隊員達は元気いっぱいたんさくしました。&lt;br /&gt;
元気に活動する中で隊員同士はもちろんですが、リーダともすっかり仲良くなりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
探検の後はお待ちかねのごはんタイム。&lt;br /&gt;
たくさん活動したので隊員たちはお腹ペコペコ、たくさんおかわりしましたよ。&lt;br /&gt;
最後はみんな元気にハイタッチしながらお別れしました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120674.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120675.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;img alt="" height="203" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120676.jpg" vspace="3" width="270" /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
次回の活動は6月21日です。みんな元気に参加してね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:20px;"&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;span style="color:#27ae60;"&gt;『リフレスがまだす隊6月活動案内』　&#8658;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/tools/file/download.cgi/120673/・がまだす6月活動案内.pdf"&gt;&#160;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/tools/file/download.cgi/120813/・がまだす6月活動案内.pdf"&gt;&lt;img src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/image/file_icon/pdf.gif" /&gt; ・がまだす6月活動案内.pdf&lt;/a&gt;
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Sat, 30 May 2026 13:03:07 +0900</pubDate>
        
        
          <enclosure url="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/tools/file/download.cgi/120673/%e3%83%bb%e3%81%8c%e3%81%be%e3%81%a0%e3%81%996%e6%9c%88%e6%b4%bb%e5%8b%95%e6%a1%88%e5%86%85.pdf" length="293032" type="application/pdf"/>
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】クライミングウォール施設状況（～2026.7.6）</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32412.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32412.html</guid>
        <description>&lt;div style="text-align:center"&gt;&lt;span style="font-size:x-large; text-align:center"&gt;【クライミングウォール施設情報　～2026.7.6】&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&lt;img alt="" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/96212.jpg" style="width:400px; height:300px" vspace="3" /&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&#160;&lt;/div&gt;
&lt;font size="4"&gt;令和8年7月6日(月)までのクライミングウォールがご利用いただけない日程は、以下のようになります。&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;　&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;5&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;27&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;5&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;30&lt;/font&gt;日(土)　　&lt;font size="5"&gt;18:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="line-height:1.5"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;6&lt;/font&gt;月　&lt;font size="5"&gt;1&lt;/font&gt;日(月)　　&lt;font size="5"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;休所日&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;6&lt;/font&gt;月　&lt;font size="5"&gt;3&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;6&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;10&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.5"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;6&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;15&lt;/font&gt;日(月)　　&lt;font size="5"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;休所日&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;6&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;17&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;6&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;19&lt;/font&gt;日(金)　　　&lt;font size="5"&gt;9:00～13:00&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;6&lt;/font&gt;月&lt;font size="5"&gt;24&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　・&lt;font size="5"&gt;7&lt;/font&gt;月　&lt;font size="5"&gt;1&lt;/font&gt;日(水)　　&lt;font size="5"&gt;19:00～22:00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.0"&gt;&lt;span style="font-size:14px"&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;span style="font-weight:bold"&gt;※利用不可ではありませんが混雑する時間帯です。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者数が10名を超えた場合、ご利用をお断りする場合&lt;br /&gt;
　　　　　　　　　　　　　　　がございます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.5"&gt;　　・&lt;font size="5"&gt;7&lt;/font&gt;月　&lt;font size="5"&gt;6&lt;/font&gt;日(月)　　&lt;font size="5"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;休所日&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Sun, 24 May 2026 18:15:31 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】健康体操教室　2026年6月・7月の開講予定</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32411.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32411.html</guid>
        <description>&lt;div&gt;&lt;span style="font-size:16px"&gt;※&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&#160;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&lt;font size="7"&gt;&lt;span style="color:#c0392b"&gt;健康体操&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;font size="6"&gt;教室&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&lt;a href="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/26819.jpg"&gt;&lt;img alt="" src="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/s26819.jpg" style="border-width:0px; border-style:solid; margin-left:3px; margin-right:3px; width:250px; height:186px" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/25006.jpg"&gt;&lt;img alt="" src="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/s25006.jpg" style="border-width:0px; border-style:solid; margin-left:3px; margin-right:3px; width:250px; height:188px" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/25008.jpg"&gt;&lt;img alt="" src="https://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/s25008.jpg" style="border-width:0px; border-style:solid; margin-left:3px; margin-right:3px; width:250px; height:188px" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&#160;&lt;/div&gt;

&lt;div style="text-align:center"&gt;&lt;font size="4"&gt;参加費7&lt;span style="font-weight:bold"&gt;00円&lt;/span&gt;（１回）&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;span style="line-height:1.3"&gt;&#160;&lt;br /&gt;
&lt;font size="3"&gt;リフレスおおむたでは、【健康体操教室】を毎週水曜日に実施しています。&lt;br clear="all" /&gt;
&lt;br /&gt;
【健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。&lt;br clear="all" /&gt;
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールやバランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、どなたでも気軽に参加できる体操教室です。&lt;br /&gt;
参加費は教室1回ごとに700円ですので、ご都合の良い開講日に気軽にご参加いただけます。&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;

&lt;div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="line-height:1.3"&gt;&lt;span style="font-size:16px"&gt;&lt;span style="color:#e74c3c"&gt;※参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;　　　　　&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:20px"&gt;&lt;span style="color:#3498db"&gt;■&lt;/span&gt;　5月の開講予定　&lt;/span&gt;

&lt;hr /&gt;　　●水曜日（27日）&#160; &#160;時間：11：00～12：00&lt;br /&gt;
　　　　[場所]：交流室&lt;br /&gt;
　　　　[講師]：健康運動指導士　藤山みどり氏&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:20px"&gt;&lt;span style="color:#3498db"&gt;■&lt;/span&gt;　6月の開講予定　&lt;/span&gt;

&lt;hr /&gt;　　●水曜日（3日・10日・17日・24日）&#160; &#160;時間：11：00～12：00&lt;br /&gt;
　　　　[場所]：交流室&lt;br /&gt;
　　　　[講師]：健康運動指導士　藤山みどり氏&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:20px"&gt;&lt;span style="color:#3498db"&gt;■&lt;/span&gt;　7月の開講予定　&lt;/span&gt;

&lt;hr /&gt;　　●水曜日（1日・8日・15日・22日）&#160; &#160;時間：11：00～12：00&lt;br /&gt;
　　　　※29日は休講&lt;br /&gt;
　　　　[場所]：交流室&lt;br /&gt;
　　　　[講師]：健康運動指導士　藤山みどり氏&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Sun, 24 May 2026 17:51:39 +0900</pubDate>
        
        
      </item>
    
      <item>
        <title>【リフレス】『ほたる観察会』実施しました</title>
        <link>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32410.html</link>
        <guid>http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/32410.html</guid>
        <description>&lt;span style="font-size:16px;"&gt;■2026年年5月23日(土)　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
リフレスおおむたの周辺ではこの時期、ホタルが飛び交う姿を見ることができます。&lt;br /&gt;
ほたるの乱舞とまではいきませんが、家・田んぼ・小川の里山風景の中でゆらゆらと飛ぶほたるの光は、とても心地よい癒しを得ることができます。&lt;br /&gt;
この癒しを皆さんにも味わっていただき、「ほたるが住める環境を守る」ことに少しでも関心を持っていただければと、「ほたる観察会」を実施しました。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;観察の前に、大牟田市環境部環境保全課の方々より「ほたるの話」をしていただきました。途中クイズがあったりと、とても楽しく生態や種類について学びました。&lt;/span&gt;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="300" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120642.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;ほたるについて勉強した後は、いよいよほたるを観察するため、観察場所まで地元の四ケ友和会の皆さんの誘導で歩きます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;途中にふんわりと飛んでるほたるをみつけるたびに「あー、いた、ほたる、いたー」と歓声が起こります。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;思っていた以上に、たくさんのほたるが飛び交う光景に感動！&lt;br /&gt;
肩や手にほたるが近寄ってきてくれて、ますます感動！！&lt;br /&gt;
こどもから大人までみんなが、とても心が癒されたひと時でした。&lt;/span&gt;

&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img alt="" height="292" hspace="3" src="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/file/120643.jpg" vspace="3" width="400" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size:16px;"&gt;ほたるが住めるよう環境を守ってくださる地元のみなさんほんとうにありがとうございます。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&#160;
&lt;p style="BORDER-TOP: #c8c8c8 1px dotted; PADDING-TOP: 4px"&gt;&lt;font size="-1"&gt;&lt;strong&gt;大牟田市立多目的活動施設 リフレスおおむた&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
〒837-0901 大牟田市大字四ケ1221番地&lt;br /&gt;
TEL 0944-58-7777　 FAX 0944-41-7300&lt;br /&gt;
&lt;a href="http://www.rifuresu.omuta.fukuoka.jp/index.html"&gt;リフレスおおむたWebサイト&lt;/a&gt;&#160; ・&lt;a href="http://www.kumamoto-ymca.or.jp/rifuresu/"&gt;ブログ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
        
        <dc:creator>大牟田市リフレス</dc:creator>
        <itunes:author>大牟田市リフレス</itunes:author>
        <pubDate>Sun, 24 May 2026 17:43:15 +0900</pubDate>
        
        
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