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おまたせしました、YMCA自宅でたいそう第7弾! コロナ禍に加えて、今年は季節の進みが早く、梅雨に入り、さらにおうち時間が増えて、座っていることが増えていませんか? 姿勢改善の効果もあるため、無理のない範囲で取り組んでみてください。 健康的…
おまたせしました、YMCA自宅でたいそう第6弾! ゴールデンウィーク中、ご自宅でもできる簡単なトレーニングを紹介いたします。 初めての方でもおこなえますが、無理のない範囲でチャレンジしてください。 感染症拡大に伴い、トレーニングルームは…
おまたせしました、YMCA自宅でたいそう第5弾! 今回は、バランスボールを使ってトレーニングをしてみましょう。 ケガのないように、チャレンジしてください。 益城町総合体育館の事務所がオープンしました。 感染症対策のため、利用停止だった屋外…
#STAYHOMEウィーク、いかがお過ごしでしょうか。 体幹をきたえるトレーニングをご紹介いたします。 はげしい運動ではありませんが、バランスを崩さないように無理せずチャレンジしてくださいね。
番外編です。 ♯STAY HOME ゴールデンウィーク5月6日まで、まずは自宅で過ごしましよう。 この困難を皆で乗り超えるために。 皆さん、「自宅でたいそう」チャレンジしてくれていますか? 新しいマシンが入り始めた、益城町総合体育館トレー…
お待たせしました、第2弾‼ 今回は、自宅に眠る健康グッズを呼び覚ましていただきたく、バランスボールを使った運動の紹介です。 ケガのないように、チャレンジしてみてくださいね。 残念ながら、 新型コロナウイルス感染症対策のため、グラウンド…
2020年4月より、益城町総合運動公園は総合体育館の復旧に伴い、指定管理者熊本YMCAが運営をスタートいたしました。皆さん、どうぞよろしくお願いします。残念ながら、新型コロナウイルス感染症対策のため、グラウンド等益城町の体育施設は4月30日…
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