YMCA　自宅でたいそう④　益城町総合体育館だより

#STAYHOMEウィーク、いかがお過ごしでしょうか。
体幹をきたえるトレーニングをご紹介いたします。
はげしい運動ではありませんが、バランスを崩さないように無理せずチャレンジしてくださいね。