【健康体操教室】 2025年1月・2月の開講予定
※参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。
健康体操教室
参加費700円（お一人様）
リフレスおおむたでは、【健康体操教室】を毎週水曜日に実施しています。
【健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールやバランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、どなたでも気軽に参加できる体操教室です。
参加費は教室1回ごとに700円ですので、ご都合の良い開講日に気軽にご参加いただけます。
※参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。
■ 2024年12月の開講予定
●水曜日（18日） 時間：11：00～12：00
※12月25日は休講
[場所]：交流室
[講師]：健康運動指導士 藤山みどり氏
■ 2025年1月の開講予定
●水曜日（8日・15日・22日・29日） 時間：11：00～12：00
※1月1日は休講
[場所]：交流室
[講師]：健康運動指導士 藤山みどり氏
■ 2025年2月の開講予定
●水曜日（5日・12日・19日・26日） 時間：11：00～12：00
[場所]：交流室
[講師]：健康運動指導士 藤山みどり氏
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