笑顔で歩けるカラダづくり　実施しました

■令和5年11月14日(火)

「笑顔で歩けるカラダづくり」を実施しました。
筋肉と骨の動きの関係についてわかりやすく説明をしていただきながら、無理をせず筋肉をつける体操を教えていただきました。

参加者の皆さんは、「楽しく気軽に体を動かすことができました」、「忘れないように家に帰ってからすぐやってみます」などと笑顔で帰っていかれました。
今回習ったことをご自宅でも実践していただき、皆さん元気で笑顔で過ごしてくださいね。

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