【健康体操教室】 11月・12月・1月の開講予定
※しばらくの期間定員を制限させていただきますので、参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。
健康体操教室
参加費600円（お一人様）
リフレスおおむたでは、【健康体操教室】を毎週火曜日と水曜日に実施しています。
【健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールやバランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、どなたでも気軽に参加できる体操教室です。
参加費は教室1回ごとに600円ですので、ご都合の良い開講日に気軽にご参加いただけます。
※しばらくの期間定員を制限させていただきますので、参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。
■ 11月の開講予定
●火曜日（22日・29日） 時間：19：30～20：30
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏（29日）
時吉知尋氏（22日）
●水曜日（30日） 時間：11：00～12：00
※11月23日は休講
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏
■ 12月の開講予定
●火曜日（6日・13日・20日） 時間：19:30～20:30
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏（6日・20日）
時吉知尋氏（13日）
●水曜日（7日・14日・21日） 時間：11：00～12：00
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏
■ 令和5年1月の開講予定
●火曜日（10日・17日・24日・31日） 時間：19:30～20:30
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏（17日・31日）
時吉知尋氏（10・24日）
●水曜日（11日・18日・25日） 時間：11：00～12：00
※1月4日は休講
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏
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