【健康体操教室】　10月・11月の開講予定

  
リフレスおおむたでは、【健康体操教室】を毎週火曜日と水曜日に実施しています。

【健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールやバランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、どなたでも気軽に参加できる体操教室です。
参加費は教室1回ごとに600円ですので、ご都合の良い開講日に気軽にご参加いただけます。
■　10月の開講予定　

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　　〇火曜日（4日・11日・18日・25日）　時間：19:30～20:30
　　　　[場所]：交流室
　　　　[インストラクター]：藤山みどり氏（4日・18日）
　　　　　　　　　　　　　　時吉知尋氏（11日・25日）
　　〇水曜日（5日・12日・19日・26日）   時間：11：00～12：00
　　　　[場所]：交流室
　　　　[インストラクター]：藤山みどり氏

■　11月の開講予定　

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　　●火曜日（1日・8日・15日・22日・29日）　 時間：19：30～20：30
　　　　[場所]：交流室
　　　　[インストラクター]：藤山みどり氏（1日・15日・29日）
　　　　　　　　　　　　　　　時吉知尋氏（8日・22日）
　　　　　　　　　　　　　　
　　●水曜日（2日・9日・16日・30日）   時間：11：00～12：00
　　　　※11月23日は休講
　　　　[場所]：交流室
　　　　[インストラクター]：藤山みどり氏

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