【健康体操教室】　8月・9月の開講予定

  
リフレスおおむたでは、【健康体操教室】を毎週火曜日と水曜日に実施しています。

【健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールやバランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、どなたでも気軽に参加できる体操教室です。
参加費は教室1回ごとに600円ですので、ご都合の良い開講日に気軽にご参加いただけます。
■　8月の開講予定　

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　　〇火曜日（2日・9日・16日・23日・30日）　時間：19:30～20:30
　　　　[場所]：交流室
　　　　[インストラクター]：藤山みどり氏（2日・16日・30日）
　　　　　　　　　　　　　　時吉知尋氏（9日・23日）
　　〇水曜日（3日・10日・17日・24日・31日）   時間：11：00～12：00
　　　　[場所]：交流室
　　　　[インストラクター]：藤山みどり氏

■　9月の開講予定　

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　　●火曜日（6日・13日・27日）　 時間：19：30～20：30
　　　　※9月20日は休講
　　　　[場所]：交流室
　　　　[インストラクター]：藤山みどり氏（6日）
　　　　　　　　　　　　　　　時吉知尋氏（13日・27日）
　　　　　　　　　　　　　　
　　●水曜日（7日・14日・21日・28日）   時間：11：00～12：00
　　　　[場所]：体育館
　　　　[インストラクター]：藤山みどり氏

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