【ヨガ＆健康体操教室】 4月・5月の開講予定
※しばらくの期間定員を制限させていただきますので、参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。
ヨガ＆健康体操教室
参加費500円（お一人様）
※初回体験時は無料
リフレスおおむたでは、【ヨガ＆健康体操教室】を毎週火曜日と水曜日に実施しています。
【ヨガ＆健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールやバランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、どなたでも気軽に参加できる体操教室です。
参加費は教室1回ごとに500円ですので、ご都合の良い開講日に気軽にご参加いただけます。※しばらくの期間定員を制限させていただきますので、参加希望の方は事前にご予約をお願いいたします。
■ 4月の開講予定
〇火曜日 （6日・13日・20日・27日） 時間：19:30～20:30
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏（6日・20日）
時吉知尋氏（13日・27日）
〇水曜日① （7日・14日・21日・28日） 時間：11：00～12：00
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏
〇水曜日② （7日・14日・21日・28日） 時間：13：30～14：30
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏
■ 5月の開講予定
〇火曜日 （11日・18日・25日）※4日は休講 時間：19：30～20：30
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏（18日）
時吉知尋氏（11日・25日）
〇水曜日① （12日・19日・26日）※5日は休講 時間：11：00～12：00
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏
〇水曜日② （12日・19日・26日）※5日は休講 時間：13：30～14：30
[場所]：交流室
[インストラクター]：藤山みどり氏
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