【ヨガ＆健康体操教室】　1月の予定

 
リフレスおおむたでは、【ヨガ＆健康体操教室】を毎週火曜日と水曜日に実施しています。

【ヨガ＆健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールやバランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、どなたでも気軽に参加できる体操教室です。
参加費は教室1回ごとに500円ですので、ご都合の良い開講日に気軽にご参加いただけます。

■1月の開講予定　
　　※施設改修工事実施のため変更になる場合があります

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　　　火曜日    （14日）　 時間：19：30～20：30
　　　　　　　　　※21日・28日は休講
　　　水曜日① （15日）   時間：11：00～12：00
　　　水曜日② （15日）   時間：13：30～14：30
　　　　　　　　　※22日・29日は休講

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