8月10日(水)~12日(金)2泊3日で男女バスケットボール部の夏合宿を行いました。
連日最高気温35℃以上の猛暑の中、
朝6:00からの朝練から17:00まで練習を行いましたが、…
むさしYMCA恒例のウッディキャンプのお知らせです!
◆日時:2016年9月17日(土)~19日(月)
◆場所:尾寄崎キャンプ場(球磨郡山江村)
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今日は逆上がり克服に向けて解説しますので、ぜひ頑張ってみてくださいね☆
1、まず自分の胸くらいの鉄棒を選びます。
2、鉄棒を持つ腕は足の踏込みと同時に曲げながらバーに近づきます。
3、☆は踏込足、鉄棒より少し前に踏み込みます。…