【体操・新体操教室】リーダー便り2
5月16日（木）みなさん、こんにちは！今回は体操教室で重要な柔軟性についてお伝えします。
上の写真を見て、どちらが綺麗に見えますか？
次はどうでしょう？
体操教室では怪我をしにくい体づくり、体を操るための一環として柔軟なども行います。
柔軟とストレッチの違い。
・ストレッチは痛みを伴わないもの。
・柔軟は関節の可動域を広げるために多少痛みを伴う。
体操教室では柔軟を基本としますが、子どもさん達の発育、発達に応じて強度を変えて行います。体を動かす楽しみを知りながら、柔軟も頑張りましょうね！
皆さんもYMCAで健康な心と体をつくりませんか？
リーダー一同お待ちしています。
報告者 高原（ごくうリーダー）
スポーツスクールトップページ | 実施YMCA・お問合せ先一覧
