皆さんお待ちかねの【水泳教室コラム】のコーナーです。
今回は「けのび」について説明していきたいと思います。
「けのび」とは？・・・全ての泳ぎに関わる基本の姿勢と言われています。
まず、壁に片足を付けた状態で手を頭の上で重ねます。
この状態から頭を水の中にしっかりと入れるとお尻が浮き上がり、もう片足も上がってきます。
この姿勢から両足で壁をキックするとこのような形になります。
最後、立ち上がる時は手を後ろに持っていき足がついたら顔を上げるようにしましょうね。
みんな覚えたかな？？
次はバタ足です。お楽しみに。
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