【新体操チーム】基礎練習頑張っています

新体操チームは週3回の練習で試合に出る為に、日々練習を頑張っています。
その中で一番大切なのは『基礎トレーニング』です。
みんなで声を掛け合い意識を高めて集中して行います。

写真のトレーニングは全身の筋力トレーニングで、お腹とお尻にしっかりと力をいれます。
これを毎回100秒やっています！
みなさんもおうちでチャレンジしてみてください。