【体操クラス】強化月間に入ります＿ながみねファミリーセンター

2022年7月29日（金）

7月25日（月）から、2学期が始まりました。
新しい目標に向けて、がんばりましょう！
2学期最初のクラスでは、新しいことにチャレンジしました。
三点倒立・ブリッジ・転回（前転とび）や、ブリッジ歩行などにチャレンジしましたね。
2学期もたくさん体を動かし、お友だちと楽しく元気にがんばりましょう。

そして、8月は『体力強化月間』です。
ながみねファミリーセンターの体操クラスのテーマは『支持力強化』！
『支持力』とは、身体を支える力の事を言います。
支持力は、マットの倒立や側転だけではなく、跳び箱を飛ぶときにも必要な力になります。
また、支持力が強くなると体幹（体の軸）の強化にもつながります。
体幹が強い人は、きれいな体操ができるようになります。




きれいな体操を目指して、またワッペンテストに向けて、『体力強化月間』がんばりましょう！

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たくさんのお友だち、待っています！

熊本YMCAウエルネスInstagram更新中。
クラスの様子などぜひ、ご覧ください。
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