■2015年4月3日（金）
熊本YMCAサッカーリーダーたちは、中央YMCA体育館で
指導者研修1を行いました。
テーマは、「ウォームアップとスピード＆アジリティの習得」
少し難しい言葉ですが、簡単に言うと・・・
・ウォーミングアップで運動能力を高める。
・爆発力と方向転換を重ね合わせることで、より安全にパフォーマンスを向上させる。
講師は、みなみYMCAで成人フィットネスを担当するスタッフ、黒木 裕二郎さん。
黒木さんは、全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーであり、NSCAジャパン認定検定員の資格を保持されています。
今回、非常にきついトレーニングをサーキットやゲーム形式で楽しむことができました。
色々な角度からサッカーを分析することって大切ですね。
2015年度こどもスポーツ年間クラス開講は、4/6（月）です。
筋肉痛が治ったリーダーたちがみんなのことを待っています。
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