冬こそ水泳！

今日、明日冷え込みそうですね。
体調管理も、車や自転車など交通面もご注意ください。

寒くなると身体を動かすことも少なくなりますね。
YMCAでは毎日寒さに負けず、子どもも大人も水泳で
元気な体づくりにみなさん励んでいます。

冬の水泳で、免疫力アップ、新陳代謝向上、シェイプアップ、
美肌効果などいいことたくさんです。
寒くなり、閉じこもりがちなときこそ、しっかり体を動かし、
強い心と身体を育みましょう！




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ながみねファミリーYMCA
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