［むさしGCC］体操クラスの紹介！！

2025年11月22日（土）

今日から3連休ですね！
風邪をひかないように、お気を付けてお過ごしください。

さて、現在むさしの体操クラスでは、遊びの要素を取り入れながら、けがをしないようにカラダを温めるウォーミングアップを行っています。

素早くタッチをしたり、鬼ごっこをしたり、ラダートレーニングをしたりしています。
目的としては、体操に必要な瞬発力、リズム感、空間認知などコーディネーション能力を鍛えています。

コーディネーションとは、「走る・投げる・跳ぶ」などの基礎的な運動能力向上を目的としたクラスです。様々な動きを通して、運動神経の構成要素と考えられる「反応・リズム・バランス・定位・識別・連結・変換」の７つの力を高めます。

これからも様々な練習をして、できる技を増やしていきましょう！！

＼お知らせ／
現在体操フェスティバルの申し込みがスタートしております。
第1部は規定演技（発表会形式）、第2部は自由演技（採点形式）となります
広い体育館で、日頃の練習の成果を発表しませんか？
ご参加お待ちしております。
申し込みはY-Linkから。みなみの方はこちら・ながみねの方はこちら・むさしの方はこちら

 体操フェスティバルポスター_第1弾.pdf