水中運動で、こころもからだもリフレッシュ
Point 1
膝や腰に不安があっても大丈夫
水中では浮力が加わり、関節にかかる負担が軽減できます。
Point 2
全身の筋肉を効率よくトレーニング
いろいろな方向から水圧・抵抗を受けて、呼吸筋を鍛えます。
Point 3
自律神経系をリフレッシュできる
ADL（日常生活動作）を維持改善し、リフレッシュできます。
ながみねファミリーセンターは4月4日（月）～30日（土）
＼特典／
入会時の体組成測定
＆
スタッフのカウンセリングによる運動アドバイス
お申込み条件
●YMCAに過去ご在籍者は退会後6ヵ月以上経過した方に限ります。
●登録料が別途1,650円必要です。
●入会から3ヵ月以上継続することが条件（休会は入会4ヵ月から可能）です。
[施設点検日]みなみセンター毎週水曜日／ながみねセンター毎週土曜日・日曜日
※ジムはみなみセンターのみ
お問合せ先
みなみセンター
〒862-0962 熊本市南区田迎5-12-50 >>交通アクセス
Tel 096-353-6391（音声ガイダンス2） >>お問合せ
ながみねファミリーセンター
〒861-8039 熊本市東区長嶺南3-1-107 >>交通アクセス
Tel 096-353-6391（音声ガイダンス3） >>お問合せ
