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【熊本YMCA】山岡 千恵さんが語る「ハイデルベルグ紀行!」
▼▽▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2012/09/19 Vol.97━
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★☆ 会員・地域…
新老人の会からの依頼で、県立劇場で行われた講演会「ピンピンコロリ七つの秘訣」の中で、日野原重明先生考案の日野原体操を指導してきました。なんと900名の参加者みなさんと一緒に健康づくりについて考えました。日頃身体を動かすことが少ない方も簡単にできる体操でみなさんに喜んでいただきました。
みなさんもまずできることから少しでも身体を動かす習慣をつけること、ちょっとした意識を持つことで身体の違いを経験で…
9月16日(日)、むさしYMCAでは「Morning India」を開催しました。
内容は、【Part 1】がヨガ・アユールヴェーダ診断・インドの旅話。【Part 2】は、英語を交えながらインドカレー作り!
【Part 1】のヨガは、人気ヨガインストラクターのKAOさんが担当。8時からスタートし、たっぷり75分間行いました。呼吸をする度に身体が浄化される感じがし、開始前に頭痛がしていた方も終了後にはす…