～心イキイキ体しなやかに！姿勢美人を目指しましょう！～
「実践・アンチエイジング！若返りできる日常ながら運動」というテーマで、熊本市西区役所での健康づくり講座の指導をしてきました。笑うと脳も活性化するという話から、体のゆがみチェック、姿勢づくり、歩き方など楽しく運動も交えながらみなさんと学びのときを持ちました。皆さん積極的に参加され、終始笑顔が絶えない楽しい会となりました。「運動指導だけでなくメンタル面も学べて、満足度の高い研修会でした。」、「運動の必要性を知ることができました。」、「目標を決めて取り組むことの大切さを改めて認識できました。」など参加者からも好評でした。YMCAは、地域の健康づくりをサポートしています。今後もこうした地域活動を積極的に行いたいと思います。
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ながみねファミリーYMCA
〒861-8039 熊本市東区長嶺南3-1-107
TEL：096-353-6391 FAX：096-385-0649
