新老人の会からの依頼で、県立劇場で行われた講演会「ピンピンコロリ七つの秘訣」の中で、日野原重明先生考案の日野原体操を指導してきました。なんと900名の参加者みなさんと一緒に健康づくりについて考えました。日頃身体を動かすことが少ない方も簡単にできる体操でみなさんに喜んでいただきました。
みなさんもまずできることから少しでも身体を動かす習慣をつけること、ちょっとした意識を持つことで身体の違いを経験できます。健康づくりについてのご相談は下記までお気軽にどうぞ。
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ながみねファミリーYMCA
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