むさしチャリティープログラム秋季 2023 【機能改善レッスン】
＼むさしセンターチャリティープログラム秋季2023 【機能改善レッスン】／
日 時 2023年9月24日（日）11時〜11時30分
場 所 むさしセンター 体育室
対 象 16歳以上
参加費 1,000円 ※お支払いは当日でOK！！
＜機能改善レッスンとは？＞
膝の痛みや腰の痛みの予防・改善を行なっていくプログラムで、簡単な筋力トレーニングを行なっていきます。
体力、年齢に関係なく楽しく、気軽に運動ができます。
夏暑くて運動に参加できなかった方や普段膝や腰に痛みや不調を感じていらっしゃる方、運動が苦手な方も是非この機会に一緒に運動をしませんか？
むさしセンター
〒861-1112 合志市幾久富1866-1339
Tel 096-353-6391 Fax 096-248-6354 email musashi@kumamoto-ymca.org
