ましき親子フェスティバル「たのしい親子ヨガ」終了報告

いつも益城町総合運動公園をご利用いただきありがとうございます。

11月11日（土）10時から、ましき親子フェスティバル「たのしい親子ヨガ」を開催いたしました。
小学2年生から4年生までのお子さまと、保護者さまで、楽しい時間を過ごしました。

インストラクターは、谷本みゆき先生。
ゆったり始まって、いくつかのポーズをとっているうちに、からだがポカポカ温まって、
じわじわと汗が出てきました。

ペアを組んでお互いに優しく揺らしたり、引っ張ったり。親子でとてもいい笑顔でした。

最後はこどもと大人で分かれて瞑想の時間。こどもはカードに好きな色を塗ったりシールを貼ったり。これを行うことで瞑想の状態になるんだそうです。出来上がったカードはお父さんお母さんにプレゼントしましたね。

お天気も良く、益城町の秋の風景を眺めながら、からだもしっかり動かしました。
ご参加の皆さま、本当にありがとうございました。