益城町総合運動公園【熱中症に注意しましょう！】

こんにちは！益城町総合運動公園です。

益城町総合運動公園では連日スポーツの練習や大会、筋力トレーニングなど、たくさんの方々にご利用いただいています。誠にありがとうございます。

6月に入り、梅雨入りを迎えて日中の気温、湿度がぐんぐん上がってきていますね。
この時期に注意していただきたいことがあります。

それは熱中症です。

気温、湿度が上昇する5月～8月は、熱中症による救急搬送が急激に増える時期でもあります。急激な気温の変化に、身体がついていけないからと言われています。

熱中症は高温多湿などの環境の中でからだの体温調節機能がうまく働かず、体内に熱がこもってしまう状態になることで起こります。「暑さに負けない体づくり」「暑さを避ける」「こまめな水分補給」などの熱中症予防対策をおこないましょう。日頃の体調管理が大切です。

熱中症になってしまったら、すぐに応急処置を行いましょう。
「冷房の効いた室内、風通しの良い日陰など、涼しい場所に移動する」
「衣服をゆるめ、わきの下、鼠径部などの皮膚のすぐ下に太い血管が通っているところを冷やす」
「自力で飲めるなら、塩分、糖分が入っているスポーツドリンクなどを飲む」
「症状が改善しないときは医療機関に搬送する」

呼びかけに対して反応が鈍いなど、重篤な熱中症が考えられる場合は迷わず119番通報し、救急車が来るまで応急処置を続けてください。

熱中症の症状、応急処置などの対処法は、こちらを参考にしてみてください。
熱中症対策リーフレット　総務省消防庁.pdf