いつも益城町総合運動公園をご利用頂きありがとうございます。

【健康寿命】について考えたことはありますでしょうか？
 

「健康寿命とは、WHOが提唱した指標で、平均寿命から寝たきりや認知症など介護状態の期間を差し引いた期間になります。」
＊国連の世界保健機関(WHO)は健康寿命という新しい寿命の指標を取り入れました。これまでの平均寿命はいわゆる「寝たきり」や「認知症」といった介護を要する期間を含むため、生涯の健康な時期とに大きな開きがあることが指摘されておりました。日本ではこの寝たきりの期間が欧米各国と比べても長く6年以上にわたります。

そこで、健康寿命を伸ばす一つの方法に運動をすることがあります。
益城町総合運動公園には、トレーニングジムが併設されており、ウエイトトレーニングマシーンや有酸素運動系マシーンを完備しており、様々なニーズにマッチしたエクササイズを楽しむことが出来ます。

外でのランニングやウォーキングも素晴らしいエクササイズですが、トレーニングジムは室内で適した温度設定の中、天候に左右されることなく運動を楽しむことが出来る環境がメリットです。

ぜひ健康寿命の第一歩を踏み出してみませんか。