フィットネス

【むさしYMCA】いきいき健康講座を実施しました

11月22日(火)にいきいき健康講座を実施しました。

今回は、『血管を若々しく保つ方法』というテーマで、済生会熊本病院保健師の末富先生にお話しいただきました。

血管を若々しく保つには、日頃の食事、睡眠、軽めの運動などが
大切であることをわかりやすく説明していただきました。

  

参加された方からは、「めずらしい内容でおもしろかった」「説明がわかりやすく、参考になった」という声をいただきました。

次回のいきいき健康講座も計画中です。
みなさまぜひご期待ください!



 

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