本日１０月１１日（火）１１：１５～１２：１５でむさしYMCA特別プログラム『ラフターヨガ』１回目が終了しました。。「Laughter ラフター」は「笑い」という意味です。笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズで、笑うことで多くの酸素を自然に身体に取り入れることができ、心身共にすっきり元気になることができるプログラムとなっています。年齢を問わず楽しめるプログラムとなっています。１０月２５日（火）の２回目もまだまだ参加可能です。どなたでも参加できますのでぜひご参加ください。１０月はキャンペーン期間中でさまざまなプログラムを実施中です。見学や体験もできますのでぜひお問い合わせください。
