大牟田市リフレス
【リフレスおおむた休所日のお知らせ】3月6日(月)は、第1月曜日のため休所日となっています。3月7日(火)利用の申し込みをされている方でキャンセルや時間帯の変更を希望される方は3月5日(日)午後9時30分までに電話にてその旨ご連絡ください。…
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【ｸﾗｲﾐﾝｸﾞｳｫｰﾙ施設状況（～3月31日)】 （2/25更新）
【クライミングウォール施設情報 ～3/31】平素より、リフレスおおむたをご利用いただきまして誠にありがとうございます。体育館全面貸切・リフレス主催事業実施等により3月31日(金)までのクライミングウォールがご利用できない日時は以下のとおりで…
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7回目の講習が終了いたしました。今回もリードクライミングで登頂しトップロープを設置という流れの練習です。前回に比べ動きがスムーズになりました。一つ一つの確認を行いながら安全に楽しいクライミングができるよう参加者も熱心に取り組んでいます。次回…
大牟田市リフレス
この度は、大牟田市制100周年記念事業 リフレスおおむた「100人でかっぽ飯づくり体験」へのお申込み、誠にありがとうございました。ご参加が決定された皆様には添付の書類（PDFまたはExcel）を事前にご提出いただきますようお願いいたします。…
大牟田市リフレス
毎年2月の第4水曜日は、「ピンクシャツデー」です。ピンクシャツデーとは、いじめのない社会をめざし、世界中で取り組まれている活動です。リフレスおおむたでも毎週水曜日に行われているヨガ＆健康体操の皆さんがピンクのシャツや小物などを身に付け取り組…
大牟田市リフレス
6回目の講習は前回に引き続きリードクライミングの練習です。登りながら自分のハーネスについているザイルをクライミングボードに固定されているヌンチャク（カラビナ）に通していきます。前回に比べとてもスムーズなり、方向を間違える事も少なくなりました…
大牟田市リフレス
【ピンクシャツデー】に取り組んでいます。ピンクシャツデーとは・・・2007年カナダ、ピンクのシャツを着て登校した少年がいじめられました。それを見た２人の生徒が５０枚のピンクのシャツを、友人・知人に配り翌日登校をします。その呼びかけに賛同した…
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「リフレスクッキング」第2回目のメニューは・イタリアン煮魚・カルシウムいっぱい茶碗蒸し・簡単クッキー・鮭ご飯の4品でした。 イタリアン煮魚は、赤と緑を主にした食材で調理し、白の器に盛るとまさしくイタリアンカラーです。それに明るい色合い…
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冬の星空観察会を実施しました。今回は、肉眼で国際宇宙ステーションと金星を観察することができました。天気にも恵まれ、双眼鏡や天体望遠鏡を使って星座や惑星も十分に観察ができ、贅沢な時間を皆様と過ごすことができました。参加された皆様、ならびに、ご…
みなみグローバルコミュニティセンター
■2017年2月14日（火）●折り紙でつくろう~ピンクシャツ編~●1）長方形の用紙をタテにおき、折り目をつけて拡げます。2）中心に向かってタテにおり合せます。 3）用紙をうらがえし、上1~2センチくらいのところをおります。4）用紙をおもてに…
大牟田市リフレス
５回目の講座となりました。今回はトップロープなしのリードクライミングを行いました。今までよりもビレーの方とのコンビネーションが重要！お互いに笑顔であいさつのあと、登って行きます。皆さんクリップも上手くなりました。寒さが厳しいので、次回も体調…
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最終回を迎えた「なんでもやる隊」。今回は竹で”くし”をつくり、二人組をつくり竹を切り倒す作業もしました。夜はキャンプファイヤー！！一年を振り返り、皆で色んな話をしました。そして自分で作成した”くし”を使い火を囲みマシュマロを焼きます。 …
大牟田市リフレス
三回目の今日はクリップの練習を中心に、リードクライミングの体験を行いました。先週に続きビレーの練習も行います。ビレーは相手とのタイミングが難しいようです。皆さん指導者の方から一所懸命教わられます。登坂の方は皆さん上達されています。 次回も…
大牟田市リフレス
強い冬型の気圧配置の影響で、リフレスおおむた周辺も積雪がありました。 これから12日にかけてさらに冷え込みが厳しくなり、積雪も予想されています。皆さんお気をつけてお過ごしください。また、水道管の防寒対策も忘れずに!大牟田市立多目的活動施設 …
大牟田市リフレス
【リフレスおおむた休所日のお知らせ】2月20日(月)は、第3月曜日のため休所日となっています。2月21日(火)利用の申し込みをされている方でキャンセルや時間帯の変更を希望される方は2月19日(日)午後9時30分までに電話にてその旨ご連絡くだ…
大牟田市リフレス
【防水及び外壁改修工事実施のお知らせ】 リフレスおおむたでは、「防水及び外壁改修工事」を下記期間にて実施いたします。工事期間中、利用者の皆さまにはご不便、ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようよろしくお願いいたします。なお、施設…
大牟田市リフレス
【ｸﾗｲﾐﾝｸﾞｳｫｰﾙ施設状況（～3月31日)】 （2/4更新）
【クライミングウォール施設情報 ～3/31】平素より、リフレスおおむたをご利用いただきまして誠にありがとうございます。体育館全面貸切・リフレス主催事業実施等により3月31日(金)までのクライミングウォールがご利用できない日時は以下のとおりで…
大牟田市リフレス
隔週木曜日計4回の「リフレスクッキング」が本日（2/2）より始まりました。第1回目の今日のメニューは、・大根ぎょうざ・小豆寒天・お花の巻き寿司の3種類です。教室では各料理の作り方だけでなく、調理道具がない時や困った時のの対処方法や巻すの使い…
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【リフレスおおむた ヨガ＆健康体操教室 2月・3月開講日のご案内】ヨガ＆健康体操教室参加費500円（お一人様） 定員20名（先着順）※初回体験時は無料リフレスおおむたでは、【ヨガ＆健康体操教室】を毎週火曜日と水曜日に実施しています。【ヨガ＆…
大牟田市リフレス
【リフレスおおむた休所日のお知らせ】2月6日(月)は、第1月曜日のため休所日となっています。2月7日(火)利用の申し込みをされている方でキャンセルや時間帯の変更を希望される方は2月5日(日)午後9時30分までに電話にてその旨ご連絡ください。…
