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7月1日（火）、大塚製薬の葛西先生にお越しいただき、『スポーツ現場や健康つくりの現場でのサプリメントの実際と知識』と題して講話いただきました。
タンパク質の重要性とサプリメントの活用方法について学びを深めました。また、食事（栄養）の重要性では、
①〔質〕 何を食べたか？
②〔量〕 どのくらい食べたか？
③〔時間〕 いつ食べたか？
が重要になってくることを再確認しました。
スポーツインストラクターや健康運動指導者は、利用者の方からサプリメントや食事のことを聞かれることが多くあります。今回の講話やトレーニングの授業で学んだことを活かして、運動面と栄養面の両方の観点から指導を行えるような指導者になってほしいものです。
専門学校 熊本YMCA学院
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