フィットネス

むさしセンター 健康セミナー実施報告

12月3日(月)の14時より健康セミナーを開催いたしました。

今回は「100歳まで自分の足で歩こう」をテーマに、何歳になっても歩き続けるために必要な筋肉やそのトレーニング方法に関する内容のセミナーを行いました。
30分という短い時間でしたが、実際に体を動かすなどして充実したセミナーを行うことができました。
参加していただいた皆さん、本当にありがとうございました。

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