むさしセンター　健康セミナー実施報告

１２月３日（月）の１４時より健康セミナーを開催いたしました。

今回は「１００歳まで自分の足で歩こう」をテーマに、何歳になっても歩き続けるために必要な筋肉やそのトレーニング方法に関する内容のセミナーを行いました。
３０分という短い時間でしたが、実際に体を動かすなどして充実したセミナーを行うことができました。
参加していただいた皆さん、本当にありがとうございました。