10月よりスタジオプログラムが変わります！！
再導入レッスン～ウェーブストレッチ～
ウェーブリング↑を使用し、ほぐす・のばす・引き締める動きを行い
人間本来のボディーアーチをリメイクし、しなやかな体をつくります。
また、心身の深いリラックス効果を生み出します。
姿勢改善や肩こり・腰痛改善、予防などにも効果的です。
新規導入レッスン～GROUP BLAST（グループ・ブラスト）～
ステップ台を効果的に使ったカーディオプログラムです。
エネルギッシュな音楽の中で、心拍数を高めていき、
下半身をメインとした筋力向上・シェイプアップしていきます。
さらにバランス能力も向上させていきます。
みなさまのご参加お待ちしております！！
