ウェーブストレッチ指導者講習会を受講しました!

2月8日（日）　みなみYMCAでウェーブストレッチ指導者の
講習が開催され、受講しました。
なんと、ウェーブリングを開発された牧直弘さんに直接教わるという
貴重な講習会となりました。

ウェーブストレッチとは、ほぐす、伸ばす、引き締めることができる
トータルコンディショニングエクササイズです。

ウェーブリングは誕生から10周年をむかえましたが、
YMCAでは4年の歴史があり、ウェーブリングファンもずいぶん増え、
会員の皆様に愛されています。

講習を受けて、リングの活用法や身体のしくみ、
トレーニング方法を実際に自分自身の身体を動かしながら行って、
とても奥深く、熱い講習となりました。
そして、ウェーブリングの無限の可能性に驚きの連続でした。

学んだことを、会員の皆様に還元できるよう、頑張ります!