おうちで簡単エクササイズ　①

運動不足になりがちな毎日に、おうちで簡単にできるエクササイズをご紹介します。（動画撮影は、益城町総合体育館YMCAスタッフによるものです）
おうち時間を使って、チャレンジしてみませんか。