YMCA　自宅でたいそう⑦　益城町総合体育館だより

おまたせしました、YMCA自宅でたいそう第7弾!
コロナ禍に加えて、今年は季節の進みが早く、梅雨に入り、さらにおうち時間が増えて、座っていることが増えていませんか?
姿勢改善の効果もあるため、無理のない範囲で取り組んでみてください。
健康的に自宅で、運動していきましょう！