みなみグローバルコミュニティセンター

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みなみYMCA　6月特別イベント「コアウェーブ」で、体幹鍛えました！

いきいき健康応援キャンペーンイベントとして、「コアウェーブ」実施しました。

リングを使うことによって、体幹部分の筋肉を意識しやすいトレーニング方法です。

バランスを保ったり姿勢を保ったり、すこーし地味ですが、かなり皆さん汗が出たようです。

終了後、「いつものウェーブストレッチと違って、ハードだった」と言われていましたが、達成感からか皆さんさわやかな笑顔でした。

第2弾も企画したいと思いますので、お楽しみに。