桃田運動公園

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Tel 0968-75-1314 Fax 0968-75-1316

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毎週土曜日は「ソフトエアロの日」 朝10時~ ソフトエアロビクス開講中!

2021年10月23日(土)

毎週土曜日は「ソフトエアロの日」 です。
 

軽快な音楽に合わせ体を動かします。



みなさまの軽やかなステップ。



羽島先生のリード通りに体を動かせば、
自然とステップ踏んでる自分に気づきます。

ひとつひとつの動作は特別ハードではなくても、音楽に合わせリズミカルに体を動かすことで、心肺機能の向上・全身持久力の向上(スタミナアップ!)・脂肪燃焼の効果が期待できます。

本日の活動動画です。

・基本運動

・基本運動

・連続運動

・連続運動

・整理運動

・整理運動

本日は少し多めに動画を掲載いたしました。
もし、「こんな動画を掲載して欲しい。」、
「ソフトエアロのこのステップを掲載して欲しい。」というのがございましたら、
羽島先生にお伝えください。

本日も撮影のご協力ありがとうございます。

報告者:松本(なまずリーダー)
 

お問合せ先

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