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昨日から、屋久島に向けてのトレーニングが本格化してきました。学校にほど近い本妙寺公園の階段３００段を３往復！３０分もかからないトレーニングですが、筋持久力と心肺機能、そしてメンタルを鍛えることが出来ます。これから本数の増加とウエイトの設定を行い、屋久島登山に向けてコンディションを上げていきます。
完全に「特異性の法則」にのっとってトレーニングしています。 （目的に類似したトレーニング）
今日の１番は、留学生のイリンローマン君でした。３往復を歩くことなく走り続けました。他の学生もきついながらも、果敢にチャレンジし、悲鳴を上げながら頑張っていました。
写真は、登る前、登った後です。疲労と達成感を感じる顔をしていますね。
専門学校 熊本YMCA学院
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