リーダーと一緒に運動をしよう！Part２　成人編①

リーダーと一緒に運動しよう！Part2は今回は成人編①です。

新型コロナウイルスによる感染拡大を防止するため、YMCA成人フィットネス休館中
ですが、自宅でもできる運動を紹介していきます。
ぜひ家でも一緒に身体を動かしていきましょう！
今回紹介するのはスクワットです。
リズムに合わせて行いましょう！

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