外の気温も寒くなってきましたね。
みなさんは風邪など引いていないですか？
寒い中でもスイミングを続けるといいことがあります。
全身の筋力がアップして心肺機能が高まります。それだけではなく体力や免疫力がつき、風邪をひきにくい身体になります。
また風邪や感染症防止をするために持ち物についてのお願いをしております。
YMCAではタオルをまとめてかごに入れ、プールサイドに持ち込みます。
その際の、他のタオルとの接触による感染症防止、お友だちのタオルとの持ち帰り間違いや忘れを防止するために、タオルはビニール袋（記名あり）に入れた状態で持っていくようにしております。
クラスの後に体を冷やさないことも大切なのでドライヤーをしっかりして、髪を乾かして帰りましょう。
12月23日(金)～冬休みに入ります。風邪をひかないよう気を付けましょう。
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