コーディネーションクラス(1) かけっこ編
今日のみなみYMCAコーディネーションクラスは公園で
フォーム矯正、ラダートレーニング、チェンジ・オブ・スピード（切り替え）のトレーニングを行いました。
フォーム矯正の近道は歩き方の修正です。
腕をしっかり振り、姿勢よく前方に乗り込むことが重要です。
チェンジ・オブ・スピードではスピードの強弱をつけたり、スピードを0→100にスイッチする練習を行いました。
6月末までかけっこを中心に練習をしています。
暑さに負けず頑張ろう。
ハイジャンリーダより
コーディネーションクラスとは
