運動会応援 かけっこが速くなるコツ(2)
今日はコーナーの走り方・レーンの走り方についてです。
「オープンレーン」の場合
1．スタート後はコーナーの入り口に向かって走ります
2．コーナーに差し掛かったら1番内側を走ります
「セパレートレーン」の場合※1
1．スタート後は右隣のレーンのお友だちを目標に走ります
2．コーナーのトップに差し掛かったら、コーナーの出口を見て走ります
※1「セパレートレーン」は自分のレーンをずっと走るやり方です。
共通部分
カーブの内側の手を少し小さく、外側の手を大きく振るイメージで走ってみてください。カーブがスムーズに走れます。
また、スタートしてからはコーナのトップを見ると良いでしょう。トップ付近に差し掛かったら、次はゴールを見て走りましょう。（コーナー100ｍ走の場合）
運動会頑張ってください。
ハイジャンリーダーより
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