運動会応援 かけっこが速くなるコツ(1)
みなさま
小学生は今週末が運動会のところが多いと聞きました。
そこで、かけっこが少しでも速くなるコツをお伝えしたいと思います。
まずはスタート編です
下の写真のようにつま先が進行方向を向いていることが重要です。
次に構えです
ふくらはぎ、お尻、背中が一直線になり、前方の足に体重が
掛かっているのがベストです。
そのまま前方に蹴りだしてスタートです。体が起きないように
気を付けましょう。
足の力が強い男の子はもう少し角度をつけても大丈夫です。
また、構えの際に手と足が一緒にならないように気をつけて下さいね。
ぜひ、スタートで「1歩」お友だちの前に出れるよう頑張ってください。
ハイジャンリーダーより
