リフレスおおむた

転倒予防体操教室

  10月3日(木)に転倒予防体操教室を行いました。
今回は9名の参加で、
下肢の筋力トレーニングと脳トレーニングを中心に行いました。
第1回を9月19日(木)に行っていましたので、その後の様子などのお話を聞きながら、行うことができました。
脳トレーニングでは、指の体操や、風船を飛ばしながらしりとりをしたりと、笑いあり、とてもリラックスした環境でできました。

また、次回の教室でみなさんとお会いできることを楽しみにしています。

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