料理教室　第3回

今日のメニューは、ヘルシー簡単スパゲティー、かぼちゃのポタージュ、じゃがいもとオイルサーディンのソテー、柿のパンタルト・・・食物繊維をたっぷり使い、出来上がりも素敵な彩り！！お腹いっぱいになりました。


今、旬の柿を使ったデザートもいい仕上がり！甘くなく柿の味がお口にひろがります。柿の代わりにりんごやイチジクなどもおすすめ！と、おしゃってました。

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